４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（朝） ６７．５㌔←維持してる 就寝 １１：１０ ←たまに早寝 起床 ７：１７ 痛み なっしんぐ 疲労 なっしんぐと思ったら 実は凝っていた ううぅ モミ返しで疲れてきた 闘気 練習したいのを我慢 今日の目的 温泉 マッサージ 雑感 今日は温泉に入ってのんびりした後 温泉でマッサージをしてもらった 肩胛骨周辺と僧坊筋と腕の靱帯を中心にお願いした 流石プロ いつも気になっている所をほぐしてくれる あまりにも見事なので時間を倍に延長してもらった 僧坊筋と肩胛骨周辺にかなりの疲労が溜って 盛り上がって固く凝っているとのこと 自分では疲れはなっしんぐと思っていても 身体は疲れていることを悟った 書いているうちにだんだん疲れてきた ううぅ眠い 今日も早寝をして 明日からガンガン攻めよう 明日の練習 １１０．０㌔５発５発５発５発５発 公式１２５．０㌔選手用練習 １１２．５㌔５発５発５発５発５発 公式１２７．５㌔選手用練習 １１５．０㌔５発５発５発５発５発 公式１３０．０㌔選手用練習 １１７．５㌔５発５発５発５発５発 公式１３２．５㌔選手用練習 １２０．０㌔５発５発５発５発５発 公式１３５．０㌔選手用練習 １２２．５㌔５発５発５発５発５発 公式１３７．５㌔選手用練習 １２５．０㌔５発５発５発５発５発 公式１４０．０㌔選手用練習 私の場合（公式１３２．５㌔選手用練習） １１７．５㌔５発５発５発５発５発 公式１３２．５㌔選手用練習 もしくは１１５㌔８発狙いでいこう 太氣拳 立禅１分 疲れても眠くても必ず組む この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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