４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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股関節が異常に痛かった もともと１８０度開脚が出来るほど身体が柔かったのだが 何故か打撲のような痛みが続いていた 昨日ジムのパワーラックでスクワットをしていると十勝帯広パワーリフティング協会のｋさんがいて 「ちょっと歩幅 広すぎない？」と聞かれた どうやら歩幅を広げると深くしゃがみやすい反面 高重量で潰れると一気に股関節の筋肉が バリバリと剥がれるらしい それはもう非道い怪我で再起不能になることもあるとか・・・＠＠； フルギアの場合は広いスタンスでもギアを効かせられるが ノーギアの場合は歯止めがないので重症になるとのこと 私は７月２３日に網走大会で腕を負傷して三時間以上もかけて片手ハンドルで帰ってきたその夜から ある願掛けと腕がダメなら脚があるさ精神でスクワットを毎日３０回することにしている 自重でやることがほとんどなのだが スタンスが広かったため股関節をずっと痛めていたことが判明 昨日から早速 肩幅でつま先をやや開き気味にしてスクワットを開始してみた するとどうだろう 昨日まで押すと痛かった股間が痛くない う～～ん 何事もフォームが大事だと改めて痛感した一日だった
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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