４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（朝） ６６．５㌔←ついに６６㌔台 就寝 １：５５ 起床 ７：１０ 痛み 肩が凝ってる 疲労 僧坊筋 大胸筋 闘気 抑えて抑えて 今日の目的 カイロで背骨調整 背中 ラットプルダウン ５０ ８ ８ ８ ローイング ５０ ８ ８ ８ 腕 ダンベルカール ６ １０ ８ １０ １０ １０ ハンマーカール ８ １０ １０ １０ １２ １０ 肩 サイド＆フロント ２ ２０ ２０ １０ １０ 胸 ベンチプレス ２０ １０ １０ １０ １０ １０ １０ １０ １０ １０ １０ 脚 レッグカール ２５ １０ １０ １０ 雑感 久しぶりのカイロ 立禅を組むようになってから 自分でポキポキ気を通せるようになったので 以前ほどズレはなくなったが ベンチプレスをしている以上は負担がかかる いつもの背骨が固くなっていた カイロを終えジムで軽く補助運動 明日は思い切りベンチプレスをしたい 太氣拳 立禅１０分 揺り５分 スワイショウ５分 立禅を組むようになってから 明らかに勘が冴えるようになっている 生命力を鍛えているからだと思う |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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