４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（朝） ６７．０㌔ 就寝 １：３５ 起床 ９：０７ 痛み フロントデルタ 大胸筋痛みあり 疲労 朝疲れて起きられなかった 闘気 がるるるるぅぅぅ～～！ 今日の目的 完全休養 家族サービス 雑感 昨夜の練習はベンチ中心の内容だったが かなりヘトヘトになった 朝も疲れが取れないほどだった それでも昼寝をするまでは疲れておらず 夕方にはすっかり回復していた これからの練習 ジャパンオープンまであと三週間 そろそろ試合形式で練習をする プレスコール有りで １２５㌔ １３０㌔ １３２．５㌔ 試合形式で成功させるためには 練習で２発挙がらなければいけない だから１３５㌔２発もクリア目標になる 太氣拳 立禅５分１０分 スワイショウ５分 最近は立禅を組み始めるとすぐに 背中にモヤモヤを感じるようになった 部からの力を末端の手足まで連動させるには 余分な力を抜かねばならない 手足を固めて体幹の動きを意識してみた この力を引き出せれば挙上にも影響するはず がんばろう この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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