４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝） ６６．５㌔←いい感じ 就寝 ２：２０ 起床 ７：１６ 痛み 左大胸筋の奥が微かに張っている 疲労 脚と腰が５％疲れあり 背中が２０％疲れあり 闘気 魔闘気を押さえ込む 今日の目的 栄養休養 雑感 心身とも調子がいい 大会が待ち遠しい 油断大敵 気を締めていこう 今後の練習 ２６（木） 試合形式 １２５㌔ 試合形式 １３２．５㌔ １１５㌔（止め有り）３ ３ ３ ９０ナロー １０ １０ １０ ワンハンドロー ダンベルデッドリフト ラットプルダウン レッグプレス レッグカール ２７（金） オフ ２８（土） いざ大阪へ ３月１日（日） ジャパンオープンベンチプレス選手権 試技重量 昨日の挙がり具合からみて 明日の練習は試合形式１３２．５㌔が挙がるはず 明日の練習で成功した場合は 第一試技 １２５㌔ 第二試技 １３２．５㌔ 第三試技 １３５㌔ 失敗した場合は 第一試技 １２５㌔ 第二試技 １３０㌔ 第三試技 １３２．５㌔ or １３５㌔ 太氣拳 立禅１分１分５分 気功３分 立禅をしていると身体の歪みがすぐ判るようになる 今日は腰がずれていた |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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