４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

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引っ越し
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頭痛でもやる　吐きそうになった（爆）
1232006753.jpg体重（昨晩） ６８．８㌔
体重（今朝） ６６．５㌔
就寝   　  　 １１：５５
起床　  　 　　 ７：１７
痛み　　　　　頭痛　軽い悪寒
疲労　  　　　なっしんぐ
闘気　　  　 　すごくある

今日の目的
止め有り
だけど　風邪だから軽め

ストレッチ
ふじた式うで回し
背中伸ばし　

胸
ベンチプレス
２０　　　　　　　　　１０
６０　　　　　　　　　　６
８０　　　　　　　　　　６
１００　　　　　　　　　１

止め有り
１２０　　　　　　　　　１
１２５　　　　　　　　　１　　
１２７．５　　　　　　　１
１１２．５　　　　　　　３　３

ナロー
１００　　　　　　　　　８　８

ストレッチ
ふじた式うで回し　
背中伸ばし

雑感
朝、玄関を出た時から「おや？」と感じたが
夕方から頭痛がしてきたので風邪のようだ
そう言えば妻も起きた時に「風邪引いた」と言っていた

黙っていても頭がズキズキするが
ベンチを終えると危なく吐くところだった（爆）
口に手を当てて吐き気が収るのを待ち
ベンチを続ける

予定ではダンベルプレスと背中腰をするつもりだったが
カタボリックな感じなので止めにした

吐きそうにはなったが（爆）１２７．５㌔は止めても軽く挙がった
それを体認できるだけでも、不調の時の練習は意味がある

最悪の時でも最高のパフォーマンス
いつもそう心掛けている
ベストの状態での戦いは稀だ

いつでも如何なる場所でも戦える状態になれるよう
普段から覚悟を決めて練習をしなければならない

さて、明日は旭山動物園だから
早寝しよう♪

太氣拳
立禅３分

餅になった気分で短時間だが粘りを出した
2009/03/19 (Thu) 怪我・痛み・疲労・治療　 Trackback() Comment(4)
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無題
とかおさん、休む事も無く、練習頑張っていますね。次は、苫小牧大会に出場されるのですか。
自己記録更新に向けて、練習励んで下さい。

私は、ご存知の通り、風邪引いて練習出来ない状態です。おまけに、JOベンチで公言した記録も出せず、気持ちがトーンダウンして、練習に打ち込めない状況です。
それから、この程度の実力ですから、パワーに関する意見など言える立場でないと、皆さんのブログへの書き込みを自粛しております。

とかおさんの頑張りを見習いたく思っています。
愛媛のおっさん 2009/03/20(Fri)09:04:18 編集
その通りです
最悪の時でも最高のパフォーマンス！！
オレもいつも心がけています。

旭山動物園ですかいいな～行ってみたいな～


海斗 2009/03/20(Fri)12:34:34 編集
無題
こんなナースがいたらどえらい事になってしまいますよ！

季節の変わり目ですからね。お互いに大会前はいつもより体調管理に気を遣いましょ～！
ＲＹＵ－ＳＵＫＥ 2009/03/20(Fri)22:30:53 編集
ファイト！です
○愛媛のおっさんさん
おはようございます

心身共に落ち込んだご様子・・・
復活の日を信じてます

何度もスランプを乗り越えてこられている
愛媛のおっさんさんの実績を存じ上げております

今は風邪の治療に専念し、身体がよくなれば
気も晴れることでしょう

苫小牧ベンチ　頑張ります！


○海斗さん
大会にはベストで臨むようにはしていますが
大量下血などの思わぬアクシデントもよくあります

いつも不動心でいたいですね

旭山動物園はお薦めです！
生で野生を感じることが出来ますよ
８００円と大変安いですが、猛獣たちと精神の戦いが出来ます

もっとも猛獣たちは、まったく相手にはしてくれませんが（爆）


○りゅうさん
ども！

かわいいでしょう♪
おかげで風邪も一晩で治ったようです

りゅうさんも気をつけて下さいねぇ～

とかお 2009/03/21(Sat)09:04:23 編集
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


特技：房中術　　　
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