44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔! 健身気功で達成する

2024-11

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(07/30)
70f3881b3c3fd8492bad4e5d72bce7d9.jpg体重(昨晩) 68.0㌔
体重(今朝) 67.2㌔
就寝        10:20
起床        7:25
痛み     なし
疲労      なし
闘気       ある

今日の目的
パン教室 買い物 祝賀会

雑感
今日も運転手として大活躍
夜は妻の実家で日本一のお祝いをしてくれた
食べ過ぎて69㌔になった

太氣拳
立禅10分
揺り5分

毎日立禅しかしていないが、それでも毎回新鮮だ
ほんの少しだけ感覚が変わるからだ

それと身体の声を聞きながら対話をするので
話の内容が毎日違うからだろう

普段、身体を酷使している自覚があるので
身体の不満・不調には丁寧に耳を傾けるよう心掛けている

太氣拳を学ぶ前は、直接肘や肩に話しかけていた
今はかなり治ったが、当時はボロボロで夜中に病んでいた

それでも練習中に「あともう1セットやりたいんだけどいい?」
と肩で息をしながらも聞くと
「・・・・しょぉ~がねぇ~なぁ~ あと1回だけだぞ」
「それと意識を集中しねぇ~と・・・もう二度と使えなくなるからな!」
と「最後の肘関節の接着剤は精神力だぞ」みたいなことを言われた憶えがある

立禅や揺りでの対話は言葉以前の感情・イメージの交流だ
身体は自発動で勝手に気持ちよく動く
その時に肘や肩がポキポキ鳴って気が通る

ストレッチとも違うのだが、治るための最善の動きをしている感じがする
身体自体が知能と意識を持っているからだろう

だから、立禅は自然治癒力を更に一歩踏み込んだ回復術とも言える
単純に立っているようで、まだまだ計り知れないエッセンスが詰まっているようだ
がんばろう
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無題
とかおさんこんばんわ!!
激励メッセージいただきありがとうございました。
おかげさまで腰の具合は快方に向かっております。

来月は苫小牧ベンチですね。自分2003年全日本ベンチ北海道苫小牧大会で75㌔級5位入賞という思い出の地でもあります。次こそは自己新記録達成期待しております。 押忍!
パワーボム大将 2009/03/22(Sun)18:16:08 編集
腰は要
パワーボム大将さん
こんばんわ!

快方に向かってよかったです

>2003年全日本ベンチ北海道苫小牧大会で
>75㌔級5位入賞
そうそうたる選手がいっぱい参加の大会だったんですね
私も自己記録更新を目指して頑張ります

パワーボム大将さんもお大事に!
p(^-^)q押忍
とかお 2009/03/22(Sun)19:21:12 編集
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プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
63
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位

2024年1月20日
第25回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅢ 2位

2024年5月22日
世界ベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅢ 1位


特技:房中術   
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