４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝） ６７．８㌔ 痛み なっしんぐ 疲労 なっしんぐ 闘気 心に波が立っている 今日の目的 サイクル３週目 １００㌔ ストレッチ ふじた式うで回し 背中伸ばし 胸 ベンチプレス ２０ １０ ６０ ６ ８０ ６ スロー＆ゴー １００ ８ ８ ８ ダンベルプレス ３０ １０ １０ ストレッチ ふじた式うで回し 背中伸ばし 背中 ワンハンドロー ３０ １０ １０ 雑感 喘息が酷くなってきた 仕事中も電話での会話が途切れことも。。。 これから益々酷くなる あと１ヶ月 がんばろー それでもカラオケサイトでレコーディング （≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！ 宇宙戦艦ヤマトを歌ってみた 声量がないしリズムもずれているが ご愛敬 ＾＾ｖ http://karaoke.jp.myspace.com/actions/showSongProfile.do?rid=910136&sid=28408&uid=500011510 太気拳 立禅３分３分 今日は仕事の合間に二度出来た なかなか集中出来ないが とにかく真剣にやるだけ でも肩の力を抜くことは忘れてはいない この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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