どん底から這い上がる

体重（昨晩） ６７．８㌔　
体重（今朝） ６６．６㌔←減ってる
痛み　　　　　なっしんぐ
疲労　  　　　寝汗なくなったが、精神的疲労あり
闘気　　  　 　元気玉３センチ

今日の目的
完全休養　読書

雑感
久しぶりに寝汗のない朝
喘息の調子もいいようで、朝から咳がほとんど出ていない
もしかしたら寝汗と喘息の関係があるのだろう

今まで薬が切れていたので、一日一度しか飲んでいなかったが
最近は一日三度飲んでいるので、効いてきたのかもしれない

来週から一週間北見に出張だ
ホテルの駐車場がすぐ満車になるので
ジム通いには躊躇するが「練習がしたい」欲求が上回っているので
行くことになるだろう

明日以降の練習
午前中は参観日
午後は母を買い物に連れていかねばならないので
芽室体育館は休むつもりだ

北見のバーベルは重いので１００㌔でセットを組む

チャクラ
最近、チャクラと病気に関する本を読んでいる
～チャクラー癒しへの道～新しい「健康」の発見
　　　　　　　　　　　　　　　　クリスティン・ペイジ著

「気」は生まれながらに感じたり、動かせたりしたが
チャクラはよく分からなかった

じっくり読み返していると、思い当たるところが随分ある
特にハッと思ったのが、病気にならないためには「感情をため込まないこと」だった

先日、一週間ほど風邪で休んでいた時に
寝ながら、ずぅ～と人生を振り返っていた

どうも精神的な休養も求めていることに気が付いた
実はジャパンオープンの１ヶ月前に人生最大級のダメージを受けていた
今も３０％くらいしか回復していない

そこで手にしたのがチャクラの本だった
昔からシンクロニシティでタイムリーに本が目に付く
咳が酷いので寝る前に開くと、丁度喘息の解説だったり
いつもニヤリとする

そんな中で「感情をため込まないこと」を読んで
我慢は健康を害すことを改めて学んだ

今日現在　気力１０％　精神力３０％　肉体７５％といった感じ・・・
それはそれでどん底の楽しみ方がある
釧路大会までにはこの三つのパラメーターがＭＡＸになっていることだろう

・・・
ちょうど二年前の４月１６日からの数日間にくらべれば
今回は、どん底感もまだまだ浅いな
だから大丈夫＾＾ｖ

経験に勝る師匠なし
（≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！

太気拳
立禅５分

精神が弱っている分　腹に力が入らない
力むつもりはないけれど
下半身は安定させたい

今は耐える時
ますまた少しでもがんばろー