４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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起床時 指もみ ストレッチ 仙骨ひねり 真向法 体重70.2㌔ 血圧 149-100-62 マメ♀と朝の散歩 スクワット １０ カーフレイズ １０ フロントランジ １０ もも上げ 2０ 太極拳の蹴り ４ 買い物 母と面会 キタムラ 13：55～15：20 午後の練習 ストレッチ 八段錦 ベンチプレス ６０㌔ 5 5 ８０㌔ 9 90㌔ 試合形式 1 1 92.5㌔ 試合形式 1 1 ７５㌔ 5 5 5 チンニング 0 0 ※半分までしか上がらない ワンハンドロー ２２．５㌔ 10 10 電動マッサージ 筋膜はがしローラー 仙骨ボール 血圧も下がってきた 上がった原因は大会時の食事だと思う 朝のバイキングでウインナー、ベーコン 昼夜はセブンイレブンの弁当 その合間にはビックフランクやらアメリカンドッグ、チキン等 セブンイレブンのカウンターと同じものが食べられた おまけ飲み物も飲ませてもらった これから減量期に入るので 血圧も下がるだろう あ～腹減った 今後の目標 ９月２４日 日曜日までに試合形式９５㌔ それが出来れば北海道記録更新１２２．５㌔も可能 当然 標準記録１１０㌔は通過点 目の前に缶酎ハイ５００ミリが６本あるが 見えないところへ移動させよう 次は１２月３日 家に帰ってから 記録更新祝いとして呑もう＾＾ PR 少しでも・・・と頑張った 明日はもっと頑張る＾＾ 昨日は久々に缶酎ハイ３リットル呑んだので パフォーマンスが下がってしまった これから大会まで我慢しよう！ 朝 138-93-85 夜 169-103-60 ベンチプレス ６０㌔ 5 5 ８０㌔ 5 7 ８５㌔ 試合形式 1 1 1 ７２．５㌔ 5 5 5 減量 １２月３日の沼田町ベンチは６６㌔級で出る予定 あと５㌔は落とさねばならない 必死でやらねばダメだ がんばろう！ 本日の試合形式は92.5㌔ 沼田町ベンチでは北海道記録更新を狙う ずばり122.5㌔ 深酒しなきゃ可能な記録だ その勢いで2025年クラッシクベンチで アジアに選考されるよう頑張る o（＾＾）押忍！
起床時
指もみ ストレッチ 膝の導引 仙骨ひねり 真向法 体重71.03㌔ 血圧 172-109-68 7：58 洞爺湖出発 ホテルは4人部屋 修学旅行のように楽しかった 9：50 ウポポイ到着 木彫り 文化的芸術的な価値が高い 13：58 帯広到着 車載温度計33度 練習前の血圧 159-111-55 17：43～18：31 ベンチプレス 60㌔ 5 5 80㌔ 9 90㌔試合形式 1 92.5㌔試合形式 1 1 1 70㌔ 5 5 5 先週の月曜日から試合会場で練習再開 60㌔5発から始め火曜日は80㌔3発 水曜日は80㌔6発 木曜日は疲れて60㌔1発のみ 金曜日は80㌔7発8発 今日は80㌔9発まで戻った あと1発で100㌔が挙がる アジア大会を間近で見て刺激を受けた 12月3日の沼田町ベンチに出ることにした 2025年にアジアベンチがあるらしい 古城先生に「今度は選手として・・・」と励まされたので 心機一転頑張ることにした |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
65
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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