４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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天国への階段 パソコン まだ音が出ないので ここに貼ってiPadであとで聴こう 来週、沼田大会だ 私は試合は、午前中の第一セッションのＣ組 今朝、運営協力構成表を見ると 私がＢＣいずれも補助になっていた まだ、分身の術をマスターしていない旨 竜さんにLINEして、変更をしてもらうこととした ちなみに午後の第二セッションは副審予定 ブレザーが荷物になるが仕方ない 精一杯頑張ってこよう 今朝の体重 66.3㎏ 昨日の疲れを抜くために 午後12：40から練習開始 アップ 止めなし125までいい感じだったが 130は撃沈した メイン 112.5も３セット目 ４発目でつぶれた 背骨に負担を感じたので無理せず中止 筋膜ローラーでケアして終了 明日は完全休養 掃除機かける ｐｓ 炭酸水素水＝重曹 シンク掃除したが、きれいにピカピカ 今朝の体重 66.0㎏ 昨夜、生協で半額総菜を買ってきた 生牡蠣は定価だったが亜鉛を摂りたいので購入 帰宅後、すぐ食べた 今朝はかつ丼を食べたがしょっぱい 生協は素材を厳選して健康的なものを提供してくれているが うちの料理はほとんど塩を使わないのが基本 その方が更に素材の味を感じることが出来るから 私は調味料もあまりかけない それでも有難くかつ丼は完食した 午前中は健康ボランティアで体操をしてきた 午後はストレッチから開始 手首が痛いので、ベンチプレスは試合形式115まで とても重たかったが、明日は止めなし130か試合形式127.5狙う練習予定 案の定 手首は痛みがなくなった ＾＾ｖ 今朝も65.3 もう大丈夫だ |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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