４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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愛犬のマメ♀のお腹の調子が二週間ほど悪いので 朝一から並んで動物病院へ 便と血液検査してもらった 変な病気ではないので一安心 整腸剤をもらって帰宅 ご飯も食べらえるようになり、また安心 今朝の体重 67.3㎏ 試合形式122.5㎏は挙がらず 地力アップの練習に切り替えて 107.5㎏5発7セットクリア これで次回は試合形式122.5㎏が挙がるはず 明日は健康ボランティア 明後日は病院でコロナの再検査 咳はまだ取れない コロナは、しつこいなと思う あ 万が一を考えてボランティア休もう 2週間たっており 保菌（ウイルス）していないと思うけど うつしたら大変だ 明日は完全休養とケアにあてよう 今朝の体重 67.3㎏ 食べたら太るな １０月２２日のフルパワー練習のダメージが大きく 試合形式115㎏がギリだった マメと散歩に行ってきたので バナナを食べて部屋の掃除をしよう
今朝の体重
67.0㎏ 明日は止めなし127.5か試合形式122.5狙い 可能性は50％ だめなら明後日リベンジ 先ほど妻から二階の掃除を指示された 元７人家族だから部屋は多く私のもので散らかっている 忙しくなるから早寝しよう う～～ん わしゃ～寝る 20：44
昨日から音が鳴らなくなった
聴く時はiPadかスマホを使う 今朝の体重 66.8㎏ 昨夜、半額弁当＆総菜＆カツオのたたきを食べた割に増えなかった コロナで半月ほど筋力が落ちたが いいルーチンに戻ってきた 止めなし125㎏ 試合形式120㎏ギリ成功 昨年と違い怪我がなく疲労も少ない 今年はバーを握り込んでいないのがいいようだ ルールでは握り込むになって審判も厳しくなっているが 私の場合、握り込むと前腕疲労が著しい 主審からスタートのかかるギリギリの握りで攻めてみる 10：00に始めて13：13終了 インターバルはたっぷり取ってはいるが 下半身と背中の疲労が激しい マメ♀とも昼の散歩してきたので ゆっくり風呂に入ろう＾＾ |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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