４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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練習計画を修正した ①ケガをしない ②疲労を溜めない これが大事だ 月 試合形式 １２５㌔ １１７．５㌔５発２セット ノーマル １０５㌔１０発２セット 火 大和鍼灸整骨院 水 オフ 木 １２０㌔５発３セット狙いのみ 金 １２０㌔５発５セット狙い ダンベルベンチ ハンハンドロー ダンベルデッド 土 オフ 母と三女と買い物 日 ｋ師匠と朝練 試合形式１３０㌔ １２７．５㌔２発 月 オフ 火 試合形式１２５㌔ 水 オフ 木 試合形式１２５㌔ 金 オフ パン食 土 ｋ師匠と苫小牧へ移動 パン食 脱水減量で体重を１．０～１．５㌔さらに落とす 日 北海道大会 第一試技１２５㌔ 第二試技１３０㌔ 第三試技１３５㌔ 月 １２０㌔５発５セット 火 オフ 水 １２０㌔５発５セット 木 オフ 金 ノーマル １０５㌔１０発４セット狙い 土 母と三女と買い物 日 試合形式１３２．５㌔ 月 オフ 火 試合形式１２７．５㌔ 水 オフ 木 試合形式１２７．５㌔ 金 オフ パン食 土 さいたま市へ移動 中浦和に泊まる 日 全日本実業団ベンチ 職場の後輩が応援に来てくれる予定 夜は中浦和でもう一泊 月 午前中 寄り道♪ 長女と行って以来だな 長女の家の近くのホテルに泊まる 火 いちおう羽田に向かい 帯広へ帰る 水木金 練習しない♪ 土 職場のソフトボール＆焼肉 いっぱい食うぞぉ！ ひゃっほぉ～♪ PR この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
65
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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