４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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今朝の体重 66.8㎏ 昨夜、半額弁当＆総菜＆カツオのたたきを食べた割に増えなかった コロナで半月ほど筋力が落ちたが いいルーチンに戻ってきた 止めなし125㎏ 試合形式120㎏ギリ成功 昨年と違い怪我がなく疲労も少ない 今年はバーを握り込んでいないのがいいようだ ルールでは握り込むになって審判も厳しくなっているが 私の場合、握り込むと前腕疲労が著しい 主審からスタートのかかるギリギリの握りで攻めてみる 10：00に始めて13：13終了 インターバルはたっぷり取ってはいるが 下半身と背中の疲労が激しい マメ♀とも昼の散歩してきたので ゆっくり風呂に入ろう＾＾ 今朝の体重 66.4㎏ ここまで減らせば油断しない限り 減量は上手くいくはず 朝昼晩の薬が効いて咳は減った 瞼の裏も熱くない 筋力は落ちたが、それも一興 月末までに130㎏目指す 難しいけど・・・ マメ♀もお腹の調子が悪い さっきも柔めのフンだった 早く治りますように！
昨夜は9：30に就寝したが
案の定カフェインで眠れず 2：00過ぎに寝たが4：30起床 目の奥が痛くて耳鳴りがする 居間のソファに毛布をもってきて マメの散歩以外はストレッチも出来ずに寝ていた 検査の時に両方の鼻の穴に綿棒を突っ込まれたので 鼻の奥も頭も痛い 鼻水もけっこう出るし 完全に風邪の症状 咳は圧倒的に減ったが肺も痛くなってきた 病は気から 今19：30だけど早寝しよう 明日は止めなし125㎏狙う 明後日は試合形式120㎏ メイン105㎏５発３セット 今月中に止めなし130まで行きたい このところの僥倖に感謝しつつ 布団に入ることにする
練習後、マメ♀と散歩してから風呂に入り病院へ
検温すると37.2度 ん？ インフルとコロナコナーの隔離室へ移動させらて 鼻から二本も検査 インフル陰性、コロナ陽性と判明 土曜日の北見はキャンセル 薬をいっぱいもらって帰った アホが治る薬も欲しかった とほほ。。。 今朝の体重 66.1㎏ 昨夜は嬉しすぎてほとんど寝ていなかったが カフェインとβアラニンで目標クリアした さすがに心臓がプチ苦しい（笑） これから風呂に入って病院へ行って検査してもらいます ※マイコプラズマ肺炎かもしれない 病気になろうが、生きてきてよかった。。。 ビールいっぱい余ったけど 酒止めよう |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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