４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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金曜日
母を病院に連れて行く前に カーフ３０回３セット スクワット３０回３セット ベンチ６０㌔５発３セット 物忘れがマイナスだったが そのままでとの診断 次回は１月 寒い時期だ 土曜日 セキロやったが ボスは倒せず 日曜日 カーフ３０回１セット スクワット３０回１セット ベンチ６０㌔５発４セット １０発１セット レッグエクステンション ２０㌔ １０ １０ １０ １０ ふと目まいに襲われる メニエル怖いな。。。 心臓は苦しくなくなった 明日から仕事 はぁ～～ぴよぴよ PR
治ったと思ったら
悪寒でガタガタ震えがきて ３８．２度まで発熱 月曜日に病院に行って 抗生剤等をもらってきたが 今朝も治らず３７．１度 というか今も腹が痛い 明日には治っていると思う マメは治った ｐｓ 独り言 誕生日が近い おめでとう！ 帰りの飛行機がいろいろあって 25分遅れに千歳空港に着いた 全力ダッシュウでギリ 間に合った 私は10分以上はぁはぁ 妻はケロッとしていた こんどは二女のとこへ行く すき家の方が好きだな
義兄弟のｓが盆休みで帰って来た
日帰りで行って来た ちよっとしわが増えた気がした お母さんは元気で安心 ８冊の本と大量のお土産をもらって 無事帰宅した 釧路の気温は２０度 過ごしやすかった 今朝３時にゴマとエマが来た トコトコトコと足元を歩く振動のゴマ あとはべったり寄り添うエマ お盆って不思議体験がよくある |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
64
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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