44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔!

2018-11

最新CM
(09/22)
(09/20)
(09/08)
(09/08)
(09/07)
リンク
JPA
アーカイブ
最古記事
(07/30)
今日の練習
開始20:09
終了21:00


ダンベル・ハーフ・スクワット
12.5㌔
20 20
   

ダンベルベンチ
12.5㌔
20 

ベンチプレス
60㌔


80㌔


100㌔
止めあり
1 1 1 1 1
1 1 1 1 1


110㌔


今日の練習
数年ぶりの止めあり練習
脚・腰がパンパンになった

10セット後に110㌔やったら
普通に挙がったから
最初にやれば112・5㌔は大丈夫そうだ

体調不良の割には戻りが早い

この分だと6月中には120㌔は挙がりそうだ

ダクソR
あと2時間50分でプレイできる
風呂に入ってこよう

今日の練習
開始22:10
終了22:12
 

ダンベル・ハーフ・スクワット
12.5㌔
20 20

のみ

物まね番組を見ながら
お菓子を食べていたら
下痢になった 

暖かい日だったので
体調は戻った

血圧も午後からは正常値

ダークソウル リマスター
PS4用に発売になるので予約した
5月24日配信予定
カウンター
プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
57
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
会社員
趣味:
超人追求
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位


特技:房中術   
バーコード
ブログ内検索
アクセス解析
by 桜花素材サイト様. . .