44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔!

2019-05

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(07/30)
愛犬マメはエサを熱湯でふやかさなくても
普通の固形で食べられるようになった
フンも良好
水を飲むようになった

私はエサをやって夕食を食べると
ぐったりしてバタンキュー
といきたいところだが
ダンベルプレス8㌔と腹筋をいっしょに
20発セット

ベンチ70㌔
1 2 3 5 5
最初の1発がメチャ重かった

あとは速攻で風呂に入って
(あ もう浸かれると思う)
マメのしつけの時間

最近10時過ぎると
目がシバシバして痛い
10:30には布団に入っている

昨夜は布団の中で「ゆる体操」
それから瞑想して寝た
(瞑想は習慣になっている)

昨夜は割と眠れた方だ
それでも1時間に一度は起きる

今日も早寝しよう!
154-104-75
ちょっと下がって
体力も少しだけ戻ってきた感じ

犬のマメが食べなくなったので
看病しつつ寝たすきにベンチ
60㌔5発5セット
スクワット腹筋ローイング
カーフレイズを10分間に詰め込んで
風呂に入った

流動食10ミリを何とか摂ったので
明日は元気になっていると思う

手がかかる子ほどかわいいって
ほんとだな。。。

私も明日は更に元気になっているはず
70㌔5発5セットにしよう

月曜にからバーのみだったが
今日はいい感じに体幹から反応

血圧が高いのでゆっくり
重量を伸ばしていこう
妻が午前中に病院に連れて行ってくれた
ただの消化不良とのこと

慢性的なので心配だ

でも、食事を摂りだせるようになると
途端に暴れ回る(ほど元気)

ただ、夕方のフンが臭いから
まだ、本調子ではないようだ

興奮気味に駆け回るが
抱っこするとウソのように
何分でもおとなしくしている

トイレもだいぶ覚えてきたが
部屋のものを噛むので
離し飼いまでは時間がかかりそう

エサ作りのため早寝早起きと
トイレ訓練のため
付きっきりなので
時間が取れず筋トレもお預け

それでもかわいくて仕方がない
夜泣きもしないし
いいわんこだ

早寝します
朝から吐いてエサを食べない
夕方6時に8分の1だけ食べた

明日 また病院へ連れて行く
少しだけ元気になったけど
まだまだ心配だ
カウンター
プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
58
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
会社員
趣味:
超人追求
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位


特技:房中術   
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