44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔!

2019-05

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(07/30)
まだ調子悪い
カーフレイズ30回のみ
疲れてる 眠い 寝る

昨夜は10~30分置きに目が覚める
辛くはないけど完全な不眠状態だな。。。
夜間頻尿だし

半瞑想と善解している

風呂は浸かることは出来なかった
明日こそ浸かろう

この枕に万歳して背中から穴を開ける



撮影許可もらったのでパチリ

ぜんぜん採れなかった
痛いだけ。。。
木曜は動物病院へ
悪い菌等はなく安心
食欲も戻った

ベンチ
70㌔5発5セット

ツーハンドローイング
8㌔のダンベルで

金曜
肺にチューブを通して
抜いたが200ミリしか出ず

リスク回避のため
今回はここまで

土曜
けっこう痛いので
一日中床に伏していた

今日もまだ運動はダメっぽい
指も痺れて打ち込みが辛い

午後調子が戻れば
買い物に行けるかなぁ。。。
愛犬マメの調子は戻り
私の下痢も治った

午前中、呼吸器内科でCT
肺の水が増えたので
・・・というより
日々の生活が息苦しいこともあり
「来週抜きましょうか?」と
先生に言われたが
仕事が溜まっており
来月にしてもらうこととした

午後は母の耳鼻科
大豆くらいの耳垢が取れた

耳の聞こえ(聴力検査委)は
年の割にはいいらし

このところ病院通いが続いている

 明後日は町内会の花見
班長だから大変だぁ~~

参加人数も減っているようだ
子供が減っているからなぁ。。。
エサあげて
フンも出たので
私も早寝します!

夕食抜き

昨日も今日も疲れた。。。
カウンター
プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
58
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
会社員
趣味:
超人追求
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位


特技:房中術   
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