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44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔! 健身気功で達成する

2024-03

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(07/30)
今朝の体重
68.5㎏

義父の3回忌なので
エビスビール18本もらった

金曜日 太極拳4時間やったので
疲れて12本呑んだ

昨日は法事が終わって6本呑んだ

練習をサボって四苦八苦の末
やっと世界大会の申請書を提出した
電子署名に自信がないので
はねられるかもしれない

あとは医師の診断書も必要だ

明日から練習再開

食欲が半端ないので
真面目に減量に取り組もう
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体重 66.1㌔
午前中
健康ボランティア

午後
ベンチプレス
ダンベル ケトルベル 懸垂
柔軟

ようやく重さに慣れてきた感じ
3月頭まで90㌔5発挙げる計画
今日の練習で自信が付いた

先週は60㌔1発が重くて難儀していた
がんばろう!^^
4:57起床
体重66.1㌔

金曜日は久々に「いいちこ2リットル紙パック」呑んだ
20度だから清々しく吞み終えた
紙パックは軽いし、捨てるのも缶より楽そう

今度は夏に呑む予定

現在5:39
ご飯は炊いている
7:00には納豆・キムチで食べる

朝一で郵便局へ行って
10:00から練習開始

前回の轍を踏まないように
超軽量からスタートする

減量はハードにせず
毎週一度はチートデイを作り
11月の沼田ベンチまでに59㌔級に変更

2025年7月に兵庫県姫路市でアジア大会があるから
まず、同年1月のクラッシクで133㌔の日本記録を獲る
夢は大きいほどよい
夢は夢に非ず^^

咳が止まらない
ゴホゴホ!

mason先輩

妻が大きいので驚いていました
味も格別で美味しかったです
ありがとございました!
カウンター
プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
62
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位


特技:房中術   
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