44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。
止めなし145㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、100歳で公式記録100㌔!
健身気功で達成する
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最終練習完遂^^ 中二日空けるので ねちっこく続けた結果 今は疲労困憊だが 試合が楽しみ 明日は午前中に母の病院 午後からは私の病院 いつにも増して安全運転を心がけよう М3出場者の最終試技予想 2022年実績 2023年実績 Aさん 137.5 132.5 125 (130を2回失敗) Bさん 120 125 (一年で5㌔アップ) Cさん 115 120 (一年で5㌔アップ 125は失敗) ※ 私 実績なし 122.5 Aさん 一番若く2022年に137.5を成功させており、昨年130は失敗しているが 重量選択を127.5㌔にしていれば確実に挙がったはず 実力から130~135くらいかなぁ Bさん 一年で5㌔アップされているから127.5~130くらいと予想 Cさん 元世界チャンピオンの実績通り、一年で5㌔アップされているから125~127.5と予想 そんな訳で皆さん格上選手になるが、胸を借りるつつ獲りに行く あとは本番を待つのみ^^v PR 127.5㎏ 2セット目 試合形式は止め甘だったので そのまま 止めなしで5セットまで挙げてみた 125㎏ 2セット目で潰れたので 止めなし3セットやった 120㎏ ラスト 2セット目 今回のピーキングは手堅い重量を固め 疲れを抜く感じ^^ おかげで疲労感ゼロ カフも整体で回復 今朝の体重も計算通り 練習も楽しい 本州の体育館はメチャ寒い 予想気温は13℃くらい 厚着とカイロ15個装備済み 大会も楽しみだが 次回の練習も楽しみ 空に向って^^v
今朝の体重
66.4㌔ 10:52 練習開始 15:41 練習終了 朝11時前に始めて午後4時前までやった 太陽の位置が大きく変わっていた 昨日からニンニクをかじっているので スタミナは大丈夫だが 関節等の負担がきびしい 昨夜も21:24に就寝 肘とローテータカフが痛む ※何故か仙骨のゆがみが改善されていた М3になって筋持久力の低下が著しい自覚あり 試合に勝つためには高重量持久力が必要 130㌔1発5セット挙がれば 試合形式130㌔も成功するが あと、もう一息が難しい 今日は潰れた動画が多い 明日は挙がった動画をアップ予定 潰れ 130㌔ 止めなし 4セット目 潰れ 125㌔ 試合形式 2セット目 122.5㌔ 試合形式 1セット目 潰れ 120㌔ 試合形式 4セット目 117.5㌔ 試合形式 4セット目 115㌔ 試合形式 2セット目 ああ 練習が楽しい。。。^^ お陰様で体調はいい 昨日は両肘が痛くて眠れなかったが 釧路で超大盛りをたらふく食べて、家でも食べたので回復 今朝の体重は66.6㌔ あとは怪我と事故に気を付けて別府市へ臨もう ^^v 仮 第一試技 117.5㌔ 1セット目 仮 第二試技 127.5㌔ 1セット目 仮 第三試技 125㌔ 1セット目 仮 第四試技 122.5㌔ 1セット目 仮 第五試技 120㌔ 2セット目 五禽戯のテストも終わったし 第一戦速で2024年へ 沼田町北海道大会より5㌔筋力戻した JCBまで更に5㌔アップを目指す 前回と本日はボリュームを押さえたので 明日を含めて疲労回復したと思う 元旦より第二戦速で敵中央に突入 これを突破する! ^^v |
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プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
62
HP:
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介:
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) 酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男 2006年11月19日 第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級 5位 2009年3月1日 第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝 2010年2月28日 第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位 2013年5月26日 第23回全日本実業団ベンチプレス大会 66㌔級 マスターズⅡ 優勝 2015年2月21日 第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 66㌔級 マスターズⅡ 3位 特技:房中術
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