４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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最終練習完遂＾＾ 中二日空けるので ねちっこく続けた結果 今は疲労困憊だが 試合が楽しみ 明日は午前中に母の病院 午後からは私の病院 いつにも増して安全運転を心がけよう М３出場者の最終試技予想 ２０２２年実績 ２０２３年実績 Aさん 137.5 132.5 125 （130を２回失敗） Bさん 120 125 （一年で５㌔アップ） Cさん 115 120 （一年で５㌔アップ 125は失敗） ※ 私 実績なし 122.5 Aさん 一番若く2022年に137.5を成功させており、昨年130は失敗しているが 重量選択を127.5㌔にしていれば確実に挙がったはず 実力から130～135くらいかなぁ Bさん 一年で5㌔アップされているから127.5～130くらいと予想 Cさん 元世界チャンピオンの実績通り、一年で5㌔アップされているから125～127.5と予想 そんな訳で皆さん格上選手になるが、胸を借りるつつ獲りに行く あとは本番を待つのみ＾＾ｖ PR 127.5㎏ ２セット目 試合形式は止め甘だったので そのまま 止めなしで５セットまで挙げてみた 125㎏ ２セット目で潰れたので 止めなし３セットやった 120㎏ ラスト 2セット目 今回のピーキングは手堅い重量を固め 疲れを抜く感じ＾＾ おかげで疲労感ゼロ カフも整体で回復 今朝の体重も計算通り 練習も楽しい 本州の体育館はメチャ寒い 予想気温は13℃くらい 厚着とカイロ15個装備済み 大会も楽しみだが 次回の練習も楽しみ 空に向って＾＾ｖ
今朝の体重
６６．４㌔ 10：52 練習開始 15：41 練習終了 朝１１時前に始めて午後４時前までやった 太陽の位置が大きく変わっていた 昨日からニンニクをかじっているので スタミナは大丈夫だが 関節等の負担がきびしい 昨夜も２１：２４に就寝 肘とローテータカフが痛む ※何故か仙骨のゆがみが改善されていた М３になって筋持久力の低下が著しい自覚あり 試合に勝つためには高重量持久力が必要 １３０㌔１発５セット挙がれば 試合形式１３０㌔も成功するが あと、もう一息が難しい 今日は潰れた動画が多い 明日は挙がった動画をアップ予定 潰れ １３０㌔ 止めなし ４セット目 潰れ １２５㌔ 試合形式 2セット目 122.5㌔ 試合形式 1セット目 潰れ １２０㌔ 試合形式 ４セット目 １１７．５㌔ 試合形式 ４セット目 １１５㌔ 試合形式 2セット目 ああ 練習が楽しい。。。＾＾ お陰様で体調はいい 昨日は両肘が痛くて眠れなかったが 釧路で超大盛りをたらふく食べて、家でも食べたので回復 今朝の体重は66.6㌔ あとは怪我と事故に気を付けて別府市へ臨もう ＾＾ｖ 仮 第一試技 １１７．５㌔ １セット目 仮 第二試技 １２７．５㌔ １セット目 仮 第三試技 １２５㌔ １セット目 仮 第四試技 １２２．５㌔ １セット目 仮 第五試技 １２０㌔ ２セット目 五禽戯のテストも終わったし 第一戦速で２０２４年へ 沼田町北海道大会より５㌔筋力戻した JCBまで更に５㌔アップを目指す 前回と本日はボリュームを押さえたので 明日を含めて疲労回復したと思う 元旦より第二戦速で敵中央に突入 これを突破する！ ＾＾ｖ |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) 酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男 ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 特技：房中術
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