44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔!

2017-12

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(07/30)

釧路川の河口から


壁のヒビが気になった


 
これは?



なかなか面白い構造



サクラ  まだ咲いていた

サクラも散った



ショベルカーが並んでいた



大阪の先輩
夕日っす! 海も穏やか。。。


  
どこも錆びっぽい色をしている

釧路は海に面しているから錆びやすい


まだ、サクラが咲いている


本日、一番の気に入りの建物

鉄下駄もパワーアンクルも捨てたから
何も負荷をかけずに歩いている

30~60分だから
あまり疲れも溜まらず
足腰もしっかりしてきた

ただ、相変わらず睡眠が浅い
それこそ30~60分置きに
目が覚めて眠れない

仕事の夢からはやっと解放されたが
この眠りの浅さと細切れは何なんだろう

昼間、眠くはないので
あまり気にすることはないと思うが
昨日は10:00に寝てみた

早く寝すぎたので11:00にも目を覚まし
0:00は暑くて布団をばたばたやった

朝方は左の腎臓を日本刀で切られたような
鋭い痛みで目が覚めた

何かの暗喩なのか・・・とも考えた
「酒をやめないと腎臓から壊れるぞ!」
たぶん、神からの警告なんだろう

毎回、今週末は飲まない方がいい
と思いつつも、あまりの夜の暇さに
ついついコンビニまで買いに行ってしまう

真正の意志薄弱さを赦し、笑いながら
「う~~んアルパカうめぇ~~~!」
と幸せな気分に浸る

心臓も血圧もよくならないのは
酒の要因がけっこうあると思う

前回の釧路の単身赴任時は
酒を飲まなくても
血圧が急上昇していたから
年齢的な要因が一番とは思うが
すべての原因は自分の意志だ

ベンチプレスの向上も自分の意志が決めて
人生すべて、自分の意志がものを言う

だから「強烈な意志」を維持できる
=王者の資格だと思う

「強烈な意志」で酒を飲んでも
木村雅彦レベルまでは飲めないな

酒の王者になりたくないしw

ま、そんな訳で
今夜も早寝しよう!

やっと釧路にもサクラが咲いた

 
ゆっくり座りたい

 
いきつけのラーメン屋さん
みそラーメンが美味しい


釧路信金の窓をパチリ


同じくパチリ

 
釧路駅と空


幣舞橋(ぬさまいばし)から夕焼けを撮る


フィシャーマンズ ワーフ MOO

 
MOOの店内
毛ガニのクレーン


釧路川の船


今日最後のサクラ

一時間近く歩いた
今朝は久々に寝汗もなく
割とよく寝られた

とは言え
最低でも5回は目を覚ますが
最長2時間くらい寝られたから
とても身体が調子いい

11時くらいに寝るるようにしたことも
身体にはいいようだ

3~4時間しか寝なくても
ハードな練習が出来たのが懐かしいw

あの頃は、布団に入ると
30秒以内に眠りについたな

夜中にそれほど目も覚めなかった

運動は身体にいいな。。。









 
散歩がてら海の方へ
日が沈むのが早いな。。。

明日の飲み会は「もつ鍋」
いっぱい食べて
明後日は102.5㌔クリアを狙う
カウンター
プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
56
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
会社員
趣味:
超人追求
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位


特技:房中術   
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