44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。
止めなし145㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、100歳で公式記録100㌔!
健身気功で達成する
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今朝の体重
67.8㎏ 昨日は法事の弁当(5500円)の影響で 朝の体重が68.5㎏まで増えたが 今朝は少し減った 案の定 筋力は10㌔低下 酒は少量でもベンチプレスには悪影響 解っちゃいるけど止められない 今週は火水金日練習予定 100㎏5発が目標 JPAから世界大会申請を受けた旨 自動でメールがあったが 電子署名不備で仮ノミネートもされないかもしれない アデル(アンチドーピングの受講)は何とか終わって 終了の認証を添付できたからこっちだけは大丈夫 それにしてもアデル・・・時間はかかるし 面倒くさいったらありゃしない カラテマシンさんは4時間半かかったらしい アデルは最後にクイズと言う名の試験がある これは失敗してもリトライできるので 25問の答えの番号をメモしたが リトライすると番号が入れ替わっていて 楽に正解にならないようになっていた@@; まぁ~~とにかく面倒で難しい 国際大会にエントリーされた方々は みなこの難関をクリアしたと考えると ほんとうに頭が下がる思いだ 運よく選ばれればいいな それより遅れを取り戻そう 断酒を継続しないと間に合わないワン @@; PR
今朝の体重
68.5㎏ 義父の3回忌なので エビスビール18本もらった 金曜日 太極拳4時間やったので 疲れて12本呑んだ 昨日は法事が終わって6本呑んだ 練習をサボって四苦八苦の末 やっと世界大会の申請書を提出した 電子署名に自信がないので はねられるかもしれない あとは医師の診断書も必要だ 明日から練習再開 食欲が半端ないので 真面目に減量に取り組もう 今朝の体重 66.6kg 何故か疲れがとれていたので 午前中は免許の更新をして 午後から115㎏リベンジ 止めてみたが もうヘロヘロです
今朝の体重
67.2㎏ クレアチンで手の指がむくみ気味&体重増加・・・かな? 疲れは取れたけど筋力は回復せず 115㎏挙がらず いつも言うように「潰れ癖」ない 私にとっては実力不足なだけ すなおに潰れれば怪我もしない 潰れたので97.5㎏5発も挙がらないだろうから 80㎏ナローに変更 疲れないように2セットのみ その代わり 昨日やったダンベルとケトルベルの回数を2倍にしてやった これから太極拳 帰宅後、二女と弐萬圓堂 犬と猿は仲たがい キジは戦力外 明日は免許の更新 母との面会 nさんのところでお話し予定 筋トレ休んで 八段錦 五禽戯 六字訣 太極拳 さて 準備しよう
今朝の体重
67.7㎏ 112.5㎏ 95㎏ 5発 5セット目 ヘロヘロ 9:48~12:38まで練習 アデル進まず kさんに応援要請中 世界大会に選考されようがされまいが 断酒を始めた以上はこのままのルーチンを維持 怪我だけは気を付けて限界までやろう 今日は6発を狙ったが ダメだった 右膝悪化 それでも自重スクワット等で補強中 明日は昨日と同じく 健身気功・太極拳・導引 ストレッチ・体幹 ダンベル・ケトルベル 明後日は 115㎏狙い 97.5㎏5発5セット狙い 今週は月・水・金・日練習予定 出来れば金曜日に試合形式110㎏成功させる いちおうМ3 66㎏級の標準記録 10年前なら楽勝のはずの110㎏も 今となってはなかなかの試練 地道な練習の積み重ねあるのみ 健康長寿を目指してがんばろう^^
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プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
62
HP:
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介:
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) 酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男 2006年11月19日 第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級 5位 2009年3月1日 第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝 2010年2月28日 第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位 2013年5月26日 第23回全日本実業団ベンチプレス大会 66㌔級 マスターズⅡ 優勝 2015年2月21日 第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 66㌔級 マスターズⅡ 3位 特技:房中術
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