４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
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昨日は脚の筋肉痛
今朝は8時から町内会の清掃 これから車を取って来なくてはいけない 午後は母と買い物に行って 夜はまた町内会の会合がある  結石はまだ落ちてはいないが 朝方の痛みはほとんどなくなった 早く落ちないかなぁ。。。
ウオーキング
昨日からウォーキングを始めた 途中の公園でキャリステニクス 今日は３．５㌔歩いた 脳が酸欠になる＾＾； まだ、息が苦しいが 慣れるだろう 明日の明け方こそは 腎臓が痛まないことを祈る アプリで分析 結石になった日の移動距離は たった３６メートルだった ず～～と絶叫していて ご飯とトイレ以外は ソファで七転八倒してたからな。。。 風呂なんて入れなかった 恐ろしい病気だ
職場に着いた途端
両手が痺れだした すぐに上司に付き添ってもらって 大きな病院へ再び行った 問診中に足もお腹も痺れだして 両手の指が硬直し出した すぐ処置室で点滴＆深呼吸 原因は過呼吸らしい 一昨日から呼吸が苦しく やけに浅いと感じていた あと、結石の激痛に耐える時の 気合の入れ方も悪かったようだ （1秒間に3～4回えいしゃ！、えしゃ！、えしゃ！、えいしゃ！えいしゅらぁ～～！！） これを２～3時間ず～～とこの繰り返しだから気が狂いそうだった 気合い（絶叫）は、たぶん隣の家にも聞こえていたと思う でも、あの痛みではどうすることも出来ないと思うが・・・ 気合いなしには悶絶していただろうな 泌尿器科も受診したところ 数センチは結石が移動していた 激痛で運動どころじゃなったが 先ほどほんの少しの散歩とスワイショウ それと囚人筋トレのステップ１ 腕立ての一番軽いのだけやった まずはリハビリだ 今日も職場の同僚にはほんとうに迷惑をかけてしまった 無理して出勤しないで救急車に運ばれた方がよかった 昨年はメニエル 毎年この時期は大病を患うことが多い  くまった。。。 片方60㌔のダンベルを買おうと思って 後はポチるだけだったが 結石になってしまって そのままになっている 回復したら考えよう
今朝も２：３０から５：００まで病んだ
でも、微細な石が落ちているようで 一時間に3回くらいの頻尿 眠いワン。。。
昨夜も病んだが激痛ではなく
脂汗がないくらい良くなっている  ・・・・とは言え 水月（みずおち）を蹴られたくらいの 痛みはあるので落ちてはいないが 少しは移動している感じがする 水をがぶ飲みしているが 何故か脱水で珍しく便秘 むくみもあるから 昨日は７０㌔を超えた 痛みのない時に 出来るだけ食べておこう！ と食べたのも原因だ 多少太っても健康が一番 今後は体質改善にも力を入れよう
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
58
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
会社員
趣味:
超人追求
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) 酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男 ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 特技：房中術
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