44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔!

2019-04

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昨日は脚の筋肉痛
今朝は8時から町内会の清掃

これから車を取って来なくてはいけない
午後は母と買い物に行って
夜はまた町内会の会合がある

結石はまだ落ちてはいないが
朝方の痛みはほとんどなくなった

早く落ちないかなぁ。。。
ウオーキング
昨日からウォーキングを始めた
途中の公園でキャリステニクス

今日は3.5㌔歩いた
脳が酸欠になる^^;

まだ、息が苦しいが
慣れるだろう

明日の明け方こそは
腎臓が痛まないことを祈る

アプリで分析
結石になった日の移動距離は
たった36メートルだった

ず~~と絶叫していて
ご飯とトイレ以外は
ソファで七転八倒してたからな。。。

風呂なんて入れなかった
恐ろしい病気だ
職場に着いた途端
両手が痺れだした

すぐに上司に付き添ってもらって
大きな病院へ再び行った

問診中に足もお腹も痺れだして
両手の指が硬直し出した

すぐ処置室で点滴&深呼吸

原因は過呼吸らしい
一昨日から呼吸が苦しく
やけに浅いと感じていた

あと、結石の激痛に耐える時の
気合の入れ方も悪かったようだ
(1秒間に3~4回えいしゃ!、えしゃ!、えしゃ!、えいしゃ!えいしゅらぁ~~!!)
これを2~3時間ず~~とこの繰り返しだから気が狂いそうだった
気合い(絶叫)は、たぶん隣の家にも聞こえていたと思う

でも、あの痛みではどうすることも出来ないと思うが・・・
気合いなしには悶絶していただろうな

泌尿器科も受診したところ
数センチは結石が移動していた

激痛で運動どころじゃなったが
先ほどほんの少しの散歩とスワイショウ

それと囚人筋トレのステップ1
腕立ての一番軽いのだけやった

まずはリハビリだ

今日も職場の同僚にはほんとうに迷惑をかけてしまった
無理して出勤しないで救急車に運ばれた方がよかった

昨年はメニエル
毎年この時期は大病を患うことが多い

くまった。。。

片方60㌔のダンベルを買おうと思って
後はポチるだけだったが
結石になってしまって
そのままになっている

回復したら考えよう
今朝も2:30から5:00まで病んだ
でも、微細な石が落ちているようで
一時間に3回くらいの頻尿

眠いワン。。。
昨夜も病んだが激痛ではなく
脂汗がないくらい良くなっている

・・・・とは言え
水月(みずおち)を蹴られたくらいの
痛みはあるので落ちてはいないが
少しは移動している感じがする

水をがぶ飲みしているが
何故か脱水で珍しく便秘

むくみもあるから
昨日は70㌔を超えた

痛みのない時に
出来るだけ食べておこう!
と食べたのも原因だ

多少太っても健康が一番
今後は体質改善にも力を入れよう
カウンター
プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
58
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
会社員
趣味:
超人追求
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位


特技:房中術   
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