４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
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 すき家の方が好きだな  いい天気！ 暑くなるだろう、、、
パワージャケット５㌔で出勤
カーフレイズ ３０ スクワット ３０ 帰宅後 練習開始 １９：２７ 練習終了 ２０：００ 今朝の体重 ６９．１㌔←記録更新中 ベンチプレス ６０㌔ １０ ８０㌔ ５ １００㌔ １ １１０㌔ ３ １０２．５㌔ ５ ５ ５ １００㌔ ６ ※ベンチプレスの休息時間に レッグエクステンション ２０㌔ １０ １０ １０ チンニング ３ ４ ワンハンドロー １７．５㌔ １０ １０ 血圧 朝 145-94-69 141-92-67 139-95-67 明日からお伊勢参り 一度は行ってみたかった 明日から行ってくる 天照と豊受の神に会う
いろいろな準備に忙しく
練習はオフにした 疲れもあったので パワージャケットなし 雨なので帰宅後の散歩もなし ※ほんの少し家の前を 傘を差して歩いただけ 血圧高し 昼間の健診でも 163-108 150-100 明日の予定 筋肉的にはアナボッリク感あり 今日ベンチやれば１０２．５㌔ 挙がっただろう 明日は１００㌔５発５セット と思っていたが 時間がないため １０２．５㌔５発３セットにする 標準記録 ふと気になって調べてみると ハードルが上がっていた これで全国大会に出られる人は 減るだろうな 以前の標準記録は温かったから このぐらいでもいいし もっとハードルを上げてもいいと思う ちなみに６６㌔級 ４０歳代は１０５㌔ ５０歳代は９５㌔ ６０歳代は７５㌔ 一般でも１１７・５㌔ これ以上の記録を地方大会で 成功させないと全国へは行けない
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
58
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
会社員
趣味:
超人追求
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) 酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男 ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 特技：房中術
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