44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔!

2018-02

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(07/30)
今朝の血圧
149-97-65
147-99-65
149-97-64

さっきの血圧
135-84-66

休み明けの割にいい数値

胸(肺)が突っ張るけど
明日から再開する

12日間休んだので
筋力が落ちているはず

軽めで慣らして
メインエンジン全開

ホームジム計画
某ショップで恒例のパワーテック
楽天10%還元が始まった

昨日メールして送料を尋ねたけど
まだ返事が来ない

違うショップでも
格安ベンチ台を見つけたので
メールしたが1週間以上経つが返事なし

電話で問い合わせた方がいいのかな。。。

パワーテックはセーフフティががっちりしている
ラックアップは工夫すれば何とかなりそう

ただ、うちのベンチ台はほんの少しぐらつく

それなら専用ベンチ台の方が
ベンチの高さも幅も公式準拠だから
実践的で申し分ない

ラックも外しやすいし
左右の調整も寝ながら出来る

値段がパワーラックの
2~3倍なのが悩ましい
午前中にCT撮ったら
また、水が増えていた

どうりで息苦しい訳だ

このままだと
半年か一年後に水を抜かれるとのこと

午後は血圧の病院
下がらないので
薬を増やしてもらった

参ったなぁ
①練習を止める
 これは一番死を早めるから ダメ です

②自重トレーニングのみ
 健康には優しいけど飽きると思う

③ダンベルトレーニング
 楽しくかつ効果的だがバーベルが欲しくなる

④パワーラックで鍛える
 バーベルも使えて全身を鍛えることが出来る
 大会に出なければ、これが楽しいかもしれない

⑤ベンチ台でベンチプレス中心に鍛える
 大会を念頭にストイックな日々
 減量が血圧にいい影響を及ぼす

⑥地上最強への道
 当然、オリシャでイバンコ等の精度の高いプレート
 ベンチプレス専用ベンチ台

 ベンチ台 350,000円
 プレート 250,000円
 シャフト 125,000円
 北海道なので送料もけっこうかかる

 掘り出し物のベンチ台を見つけた
 100,000円
 それとBULLのバーベルセット
 155,000円㌔セット
 これに送料を入れても300,000円くらい
 ・・・と半分くらいで済みそう

 ただし、そのベンチ台は高さが41センチなので
 本格的な大会向きではないのが玉に瑕

 帯広のジョイフィットはBULLのパワーラックだった
 (あれは450,000円だからちと値段が張る)

 今までは、このパワーラックで大会に出ていたから
 パワーラックで全身を鍛えつつ
 大会も出るのが、欲張りで健康的な選択かもしれない

 パワーラックも掘り出し物を見つけた
 海外物は売れ残りっぽいのが安売りしている

 いろいろ探してみよう
先週の土日は雪だったので
総体はサボり
ちょこっとダンベルベンチのみ

月曜日の昼から心臓が苦しくなり
残業をキャンセルして早寝

火曜日はいったん良くなったかに見えたが
右目の痙攣と右後ろ頭が痛くなり

今日は右目を押すと激痛で目の奥も痛いので
眼底出血で「突然死」も覚悟
17:00にはダッシュで帰宅

昨日から左胸が突っ張るので
また、肺の水が増えているのかも

金曜日にCTスキャンの予定

今朝の血圧は「下」が107
今週は一度も100より下がらない

身体的な危機を感じる今日この頃
皆さまはいかがお過ごしでしょうか^^


さて
そうなるとホームジム計画はどうするか
答えは「地上最強」を目指すしかない

空から バカ!と聞こえてきそうだ
カウンター
プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
56
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
会社員
趣味:
超人追求
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位


特技:房中術   
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