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44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔! 健身気功で達成する

2024-03

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(07/30)
今朝の体重
67.0㌔


3日連続の練習で疲れはなかったが
筋力が全然発達せず

やはりエブリベンチは老化で無理と悟った
それを確認する意味の練習でもあった

今後は1日置きルーチンがいいと判った

アップ60㌔から軽くなかった
110㌔もギリギリ2セット

挙がらないとは思ったが
どのくらい筋力が落ちているか
97.5㌔をやったら1発のみ

90㌔へ下方修正して
5発5セット狙いに切り替えた

世界大会の仮ノミネーションが通過したとの連絡あり
今のところ5人で中年ベンチプレス王を賭けて争う

夢は夢に非ず

何としても金メダルを獲って
空の彼方の同志の墓前に捧げる

明日は午後から太極拳
明後日、土曜日は再度気合を入れ直して
下方修正して97.5㌔5発5セットやる
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今朝の体重
67.8㎏




試合形式 107.5㎏まで戻った
今週中に100㎏5発〇セット挙げる

昨日はメチャ疲れてヘロヘロだったが
今日は余裕があるので
明日 97.5㎏ 5発狙い5セット
今朝の体重
67.8㎏


昨日は法事の弁当(5500円)の影響で
朝の体重が68.5㎏まで増えたが
今朝は少し減った

案の定 筋力は10㌔低下
酒は少量でもベンチプレスには悪影響
解っちゃいるけど止められない

今週は火水金日練習予定
100㎏5発が目標

JPAから世界大会申請を受けた旨
自動でメールがあったが
電子署名不備で仮ノミネートもされないかもしれない

アデル(アンチドーピングの受講)は何とか終わって
終了の認証を添付できたからこっちだけは大丈夫
それにしてもアデル・・・時間はかかるし
面倒くさいったらありゃしない

カラテマシンさんは4時間半かかったらしい

アデルは最後にクイズと言う名の試験がある
これは失敗してもリトライできるので
25問の答えの番号をメモしたが
リトライすると番号が入れ替わっていて
楽に正解にならないようになっていた@@;

まぁ~~とにかく面倒で難しい
国際大会にエントリーされた方々は
みなこの難関をクリアしたと考えると
ほんとうに頭が下がる思いだ

運よく選ばれればいいな

それより遅れを取り戻そう
断酒を継続しないと間に合わないワン
@@;

今朝の体重
68.5㎏

義父の3回忌なので
エビスビール18本もらった

金曜日 太極拳4時間やったので
疲れて12本呑んだ

昨日は法事が終わって6本呑んだ

練習をサボって四苦八苦の末
やっと世界大会の申請書を提出した
電子署名に自信がないので
はねられるかもしれない

あとは医師の診断書も必要だ

明日から練習再開

食欲が半端ないので
真面目に減量に取り組もう

今朝の体重
66.6kg

何故か疲れがとれていたので
午前中は免許の更新をして
午後から115㎏リベンジ



止めてみたが
もうヘロヘロです
カウンター
プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
62
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位


特技:房中術   
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