４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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今日は市内中心部の店に 連れてきてもらった 美味しいぃー *\(^o^)/* 血圧には、甘酒がいいと勧められたが 売ってなかった 明日は誕生日だから 黒酢で乾杯する‼️ o(^▽^)o 昨夜は スクワット腕立て伏せ３０回 腹筋2種類 ホフク固定など まだ、腹筋とカーフが痛い 今夜も自重トレーニング ( ^ω^ ) PR
ひとりごと
さっきテレビでやっていたから調べたら 既にデータベース化されていたね スタッフには書かれていなかったけど あのフォントは紛れもなく＾＾ また、うどんのつゆ飛ばしたやつ 読み返してみるわ 身体を労わってね 水飲んで 早寝を心がけよう 心がけしかしないだろうけど ｗｗｗｗｗｗｗ
三女を駅へ送って
そのまま釧路へ サクラいっぱい咲いてた 明日からまた仕事 はぁ～～ぴよぴよ
起きて読むと
なおさら恥ずかしいので 削除シマスタ （＾ｏ＾）丿
家族４人と犬二匹で
鹿追のドックランに行ってきた 長女が訓練してくれたおかげで フリスビーも上手に楽しめた 明日は・・・もう今日か 釧路に帰って翌日は帯広へ たった一日だけど やらねばならぬ重要な仕事がある あぁ もう二時になる はぁ～ぴよぴよ♪ |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
64
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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