永遠の０「ゼロ」

読み終えるまで５０回は嗚咽した
そして５０回は怒りに震えた・・・・・

先週、弟からもらった「永遠の０」
ほんとうの愛の強さ・広さ・深さを思い知らされた

日本人のみならず、世界中の人々に読んでもらいたい

平和とはなにか
なにが戦争を作り出すのか

戦前は軍部エリートの「無責任」が国を滅ぼし
戦後もまた「無責任」政治屋・官僚が同じ道を辿っている

もう戦争はコリゴリだ
特攻隊を美談で終わらせてはいけない

ルタオ

体重（昨晩）６７．４㌔←この後パン５個食べた
体重（今朝）６６．８㌔
痛み　　　　なっしんぐ
疲労　　　　なっしんぐ
闘気　　　　あるよ

今日の目的
ドライブ

雑感
今日は千歳のケーキ屋さんまで
日帰りドライブ
往復４００㌔走った

目的はルタオのケーキ

待っている間、ガラス越しに作成の様子を見ていたが
とても手の込んだケーキだった

ま　他のケーキ作りを見たことがないので
比較は出来ないが丁寧に作っている印象を受けた

私と妻はビーフライス９８０円
長女はケーキセット
※写真参照
次女はアップルジュース
三女は特選？ケーキだったかなぁ。。。

食べた後はアウトレットモール「レラ」へ
私と長女と三女は特に買うものもなく
シルバニアンファミリーの店へ・・・

丁度、着ぐるみショウーが始まり
写真をパチリ！

店のお姉さんが、みなさん　かわいくて優しかったのが
とても印象的だった　
※おにいさんも優しそうでしたよ

明日の予定
銀行振り込み　エコポイント申請

明日の練習予定
なんか刺激のあること
インターバルを少なくするとか・・・

ま　気まぐれで思いついたことをやってみよう

光と影 メリハリ

体重（昨晩）不明
体重（今朝）不明
痛み　　　　なっしんぐ
疲労　　　　下痢回復
闘気　　　　ある

今日の目的
長女と着ぐるみ撮影



雑感
今日は長女と帯広グリーンパークで
着ぐるみの撮影をしてきた

今回は、広角レンズは使わず
ズームレンズとスピードライトだけ使用

逆行でのスピードライトは効果がある
光と影は表現の上で大切な要素

ハードな練習とのんびりした休養
ベンチの練習もメリハリが大切だ

娘のおかげでゆっくりと休養が出来た
と同時に魂に栄養をもらった

運動→休養→栄養は
競技者にとって普遍のサイクル

夕食をたくさん食べたので
体重が６７．８㌔だった
・・・ん？
ということは明日の朝は６６．８㌔・・・か
下痢の影響かなぁ～

もっと栄養を摂ろうっと

ｐｓ
北海道大会にエントリーされた皆さん
頑張ってくださいね！

薄着

体重（昨晩）６８．６㌔
体重（今朝）６７．２㌔
痛み　　　　なっしんぐ
疲労　　　　疲れた
闘気　　　　ある

今日の目的
子供と遊ぶ

雑感
やはり帯広は暑い
上半身裸でも汗が出る

明日は早起きしてサイクリングでもしてから
釧路に帰ることにしよう

義兄弟

お盆なので義兄弟のｓと
弟ｍもいっしょの帰省

昨日、今日とたらふく食べた
数ヶ月ぶりに腹の底から笑った

明日から仕事
がんばろう