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44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔! 健身気功で達成する

2026-04

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(07/30)
1f46ae2e.jpeg体重(昨晩)68.4㌔
体重(今朝)67.4㌔
痛み     右菱形筋と右三角巾後部
疲労     なっしんぐ        
闘気     年間3650人以上子孫を残せるぜぃ!



今日の目的

最終調整
 

コンセントレイション
ふじた式うで回し
背中伸ばし
 


ベンチプレス
60         6←重い
80         6 
100        3

止め有り
120        1 1 1←腰の疲れからか
                 130㌔くらいに感じた


クールダウンベンチ
60        20
 

ストレッチ
ふじた式うで回し
背中伸ばし
 

雑感
今日は帯広動物園で着ぐるみのイベントの日

全国から着ぐるみ界の重鎮・精鋭が10人
サポートさん数名も集まってくれた

開園から大勢のお客さんが来てくれて
午前・午後のステージも予想以上の大盛り上がり
着ぐるみさんの散歩の時は、すぐに黒山の人だかりになった

お陰様でイベントは大成功
よかった^^


感謝の言葉
動物園はもとより、着ぐるみ関係者の方には
娘の体調を気遣って頂き、心よりお礼を申し上げます

幸いすこぶる体調もよく、晴天にも恵まれ
最後まで元気だったことが何よりもホッとしました

また新聞社・テレビ局の方にも取材して頂き
ありがとうございました

特にHTB(北海道テレビ放送)の大竹デレクター・平田デレクターには
前回に引き続き丁寧で優しく、自然体で明るいインタビューで
娘のリビドーを素直に引き出して頂いたように思えます

http://blog.goo.ne.jp/jyodie_2005/e/62c7b1eb1a2494d5b35ba4c59a73b506#comment-list
こうさんのブログにもコメントさせて頂いたのですが
「マスコミの良心はまだ健在なり!」というのを
お二人の取材に対する姿勢から感じ取ることができ
まだまだテレビも捨てたもんじゃないぞ、と気持ちを改めました
まさしく番組は「金」でなく「人」が創る
そんなお二人に感謝!


今日の練習
イベントのため9:30から16;30くらいまで
歩きっぱなしだったため腰をやられた
遠足したのと同じダメージ

予想していたので、途中で帰るつもりが
楽しくてついつい最後まで、写真撮影に夢中だったのだ
(≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!

でも、着ぐるみさん達の回りの子供達の笑顔
そちらからもらったパワーの方が大きかったかもしれない

でもでも、物理的なダメージはダメージ
120㌔がメチャ重^^;

今日はほんとうに早寝をして
腰の疲労を完全に抜こう・・・


明日の予定
午前中は三女のリクエストでゲオ
午後は釧路に向かう


太気拳
立禅3分

火の呼吸
2分

PR
f9bd279d.jpeg体重(昨晩) 67.6㌔
体重(今朝) 66.6㌔
痛み     なっしんぐ
疲労     なっしんぐ              
闘気      メチャクチャある!

今日の目的
行ければ練習に行きたい

雑感
今日はHTB(北海道テレビ放送局)の取材があった
娘は恵まれたと思った
と言うのも二人のデレクターがとても素晴らしい方々だったからだ

マスコミの取材と聞いて、一番最初に私が思ったことは
娘の難病を取り上げた「お涙頂戴路線」
ところがそれは、邪推に過ぎないことがすぐに判った

お二人の真摯な態度、明るい接し方、仕事に対する情熱
前向きな考え方、すべてが本物だった

特に娘の体調に気を使うことはもとより
何よりも娘の訴えたいこと・主張したいことを
第一優先で取材して頂いたことに感謝したい

お陰様で娘もハツラツと受け答え出来た
私も10秒間くらいはインタビューが放映されるかもしれない
明日も帯広動物園と十勝プラザで撮影取材だ

娘にも着ぐるみ制作という道を通じて
自分という存在を宇宙に刻みつけて欲しい

明日の練習
総合体育館で試合形式
今日も充分に休んだので
疲れが溜まっている云々はない

明日も135㌔試合形式に挑む
死ぬまで挑戦は止めない

大会まであと少し
がんばろー

太気拳
立禅3分

火の呼吸
3分

6451b01c.jpeg






明日は例の如く、午前中に母と娘達と犬達と買い物

午後には長女のテレビ(STV,HBC)取材打ち合せのための打ち合せで
帯広動物園に行くことになっている

長女は独学で着ぐるみを作成し、ボランティアでイベントに出演している
着ぐるみは、リアルタイプとアニメキャラっぽいタイプがあるが
どちらもハイレベルな仕上がりだ
edecd521.jpeg

特にリアルタイプは本物そっくりで、動物園に来る大人でさえ
「え?何で二本足で立ってるの?何で二本足で立ってるの?」
「え?本物?本物?本物?」とパニくるくらいのリアルさだ

不思議なことに、小さな子供達は笑顔で話しかけてくる
楽しそうな笑顔を見ていると、こちらまで楽しくなる

既にアメリカのテレビ番組でも紹介されたことがあるので
小島ヨシオのように、逆輸入で日本でも話題になるかもしれない
難病と戦いつつの活躍は、我が子ながらたいしたものだと思う

私も父親として更なる高みを目指すぞ~
080544ac.jpeg体重(昨晩) 69.2㌔
体重(今朝) 67.8㌔
痛み     まだ大胸筋がちょっと
        フロントデルタに痛みあり
疲労     なっしんぐ
闘気      戦闘モード

今日の目的
お祭り巡り

雑感
夕方、長女と三女と帯広の平原祭りに行った
夜も長女と三女と池田のお祭りに行った

マイマイガが大量発生で盆踊りの時間も短縮
すげーいっぱいいて電柱もびっしり

先ほどまで気が付かなかったのだが
Tシャツを脱ぐと背中にマイマイガが!@@@;
しかも卵もびっしり植え付けられている@@@@@;;;;
ぎょぇ~~!!!!!

マイマイガ怖ろし!

太気拳
立禅3分
2009081419430000.jpg体重(昨晩) 68.8㌔
体重(今朝) 68.0㌔
痛み     大胸筋がちょっと
疲労     心地よい疲労感
闘気      練習がしたいモード

今日の目的
戦士の休息

雑感
今日は十勝毎日新聞社主催の花火大会があった
日本でも有数の規模を誇る大会だ
私は見に行かなかったが、次女から写メが届いた

次女の帰りを待ち、長女と三女と犬2匹で郊外へドライブ
近くのスパーにある31でアイスを買い準備万端
懸案だった星の観察をしてきた

きっと夏休みの思い出に残っただろう

カイロ
昨日はカイロに行ってきた
毎回思うのだが、いつもいっしょに練習をしているが如く
私の挙げ方、癖を言い当てられる

左の腰が沈んでいるそうだ
右肘を庇って挙げているのでいつも気にしていることだ
気にしているので脚のスタンスを広げて
左右にずれない工夫をして挙げているのだが
ズバリ言い当てられた

あとは僧坊筋の張りの歪みも指摘された
まさに自分自身で気づいている点だ

両方ともアジャストしてもらったので
昨日117.5㌔がクリア出来たのだと思う

今朝起きたら、右肩の痛みがウソのように消えていた
来月もまた行こう

大会までの練習予定
 ①来週から120㌔5発5セット狙い
   今月中にクリアする

 ②止め有り
   現時点で105㌔5発で慣らしたので
   重量を上げて回数を減らしていく

 ③試合形式
   135㌔「プレス」有りでクリアしておく

 ①②③を踏まえつつ1発挙げのピーキング
 そして体重管理・体調管理

あと5週間あまりだ
風邪をひかずにがんばろー

太気拳
立禅5分
スワイショウ3分
カウンター
プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
64
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位

2024年1月20日
第25回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅢ 2位

2024年5月22日
世界ベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅢ 1位


特技:房中術   
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