４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
|
リンク
アーカイブ
|
体重（今朝） ６７．６㌔ 痛み 右肩ちよっとだけ 疲労 すごく寝たけど腰がダルイ （腎臓が弱っているかもしれない） 闘気 すげぇ～ある！ 今日の目的 読書 家庭サービス 雑感 娘達がドライブに行きたいと言うので 夕方 犬を連れて郊外に出かけた 山の麓で立禅を組んだら ものすごい気をもらった 明日飲み会 早く帰ることが出来たらジムへ行こう 太気拳 立禅５分 PR 窓に向かって ワウ・・・・ ワウ・・・・ ワウと吼えだした 午前１：５０頃だった 「護摩」 名前の通りごまっちゃは霊がいると確実に教えてくれる 昨夜はラップ音がないので 窓のカーテンを開けてみた すると２０秒くらい経ったところでスーッと茶色いキューブのような車が 私の家の前に静かに停まってライトを消した 私は窓を開けて運転席を見たが暗くて何も見えない 写真を撮ろうとしたが暗くて探せず そうこうしているうちに車はライトを点けてゆっくり逃げていった その間３０秒 私の家は大通りに面している訳でもなく 「たまたま」「偶然」はあり得ない 昼間も在宅確認のための不審電話がある 幸いなこと？にうちは寝る時間が２：３０～４：３０という 超夜更かし夫婦なので電気は点いてはいるが 用心に越したことはない 物騒な世の中です みなさんも気をつけて！ 体重（今朝） ６６．２㌔ 痛み ほぼなくなった 疲労 なっしんぐ 闘気 すごくある！ 今日の目的 完全休養 雑感 帰社時間・・・温泉に行こうと思っていたら 次女からノートを買ってきて欲しいと職場にメールがあった いったん家に帰り、三女にも洋服をしまうボックスが必要と言われので 長女と犬二匹といっしょに買い物へ 温泉は来週行くことにして 家の風呂に入ることにした 明日の練習 １１５㌔５発５セット ５発目に軌道が狂わないよう 耐えてみよう ダンベルプレス ワンハンドロー 太気拳 立禅３分 体重（今朝） ６６．２㌔ 痛み なっしんぐ 疲労 寝たのが４時だけどなっしんぐ 闘気 どりゃぁ～～！！！ 今日の目的 アップのみ ストレッチ ふじた式うで回し 背中伸ばし 胸 ベンチプレス ２０ １０ ６０ ６ ８０ ６ １００ １ １２０ １ １２５ １ １３０ １ 雑感 急遽 今夜 妻と外食デートすることになったので 三女を歯科医院に連れて行って３０分間だけジムで練習 （ジムと病院は車で１～２分の距離） フォームを固め足の踏ん張りを 肩肘手首に繋げる意識でアップした 汗が噴き出る頃に終了 明日は芽室体育館で止め練習をしよう それでルーチン変更して火木土にする 太気拳 立禅３分 体重（今朝） ６６．８㌔ 痛み なし 疲労 なし 闘気 すごくある 今日の目的 飲み会 雑感 飲み会で二年ぶりにカラオケに行った 楽しかった 明日の予定 犬の訓練 三女の歯医者 １１２．５㌔５発５セット 止め有り練習開始 太気拳 立禅３分 |
カウンター
カテゴリー
プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
64
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
バーコード
ブログ内検索
アクセス解析
|