４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝） ６６．８㌔ 痛み 右肘 疲労 肉体疲労あり 闘気 炎は消えていない 今日の目的 休養 釧路 雑感 義兄弟の父に線香を上げて返ってきた 生前、私のことを息子と言っていつも自慢してくれた 亡くなってからも度々危険を知らせてくれる ほんとうに有り難いことだ 帰りは義兄弟の母から 新鮮な魚介類を山ほどお土産に頂いた 沢山の方々にお世話になっているのだと 改めて知らされた 今日は朝から感謝の気持ちが あふれ出て止まらない ｏ（・＿・）ｏ押忍！ 太気拳 立禅３分 PR 体重（今朝） ６６．０㌔ 痛み 左大胸筋だいぶいい 右肘完治か 疲労 肉体疲労皆無 闘気 眠さに負けた 今日の目的 芽室体育館 雑感 筋肉の調子がいいので 芽室体育館と思っていたが 眠くなってしまって行けなかった ※ｈ君ごめんなさいｍ（＿＿）ｍ 途中で何度も「行かなくちゃ」って夢を見たが 結局起きられず・・・ 父の日 今日は妻と娘からプレゼントをもらった チョコレートと缶コーヒーとポテチだ 感謝 乳の日だともっといいのだが。。。 （≧∇≦）ぶぁっはっはっ！！ 明日からの練習 １２０㌔５発５発あたりから狙ってみよう 地力を上げて 早いこと１４０㌔を挙げちゃおう 太気拳 立禅３分
体重（昨晩） 不明
体重（今朝） 不明 痛み 左大胸筋痛治りかけ 疲労 取れた 闘気 う～む 雑感 昼間、妻とグランドホテルでランチ 夜は職場の慰安会 二次会は０：４０までだった 歯を磨いたから早く寝よう
体重（昨晩） 不明
体重（今朝） 不明 痛み 左大胸筋痛長引く 疲労 早く寝ても寝付けない 闘気 う～む 今日の目的 スープカレー 雑感 今日は午後からスープカレーの予定 仲のいい女の子に北海道神宮に寄ってから 車で小樽の店に連れて行ってもらった インドネシア風カレーで 美味しかったのでご飯をお変わりしてしまった おっと 妻からメールがあったから 駅に迎えに行って来ることにしよう 太気拳 立禅５分 体重（今朝）６６．８㌔ 痛み 左大胸筋の腕側 疲労 精神的疲労 闘気 キャシャーンがやらねば誰がやる！ 今日の目的 サイクル １１０㌔再開 背中 ラットプルダウン ５０ １０ ６０ ８ ７０ ８ ８０ ８ ローイング ５０ １０ ６０ ８ ７０ ８ ８０ ８ ストレッチ ふじた式うで回し 背中伸ばし 胸 ベンチプレス ２０ １０ ６０ ６ ８０ ６ １００ １ １２０ １ １１０ ８ ８←丁寧に 足上げナロー １１０ ５←次回こそは６発狙う 止め有り １１０ １←疲れた 肩 サイドレイズ ６ １０ ８ １０ １０ １０ １０ ストレッチ ふじた式うで回し 背中伸ばし 雑感 今日は娘の病院の日だ 富良野まで往復１６０㌔のドライブ 私が断酒した理由はこれだ それまで週末は金土でワイン５本飲むほど酒好きだったが 願をかけてキッパリ止めた もう５年以上酒は飲んでいない 難病ではあるが、治る確信がある 祈りを宇宙に刻み、運命を力ずくで塗り替えて 動かしている手応えを感じているからだ 親が子を思う気持ちは何よりも大きいと思う 私としても早く美酒に酔いたいのだ (≧∇≦)ぶぁっはっはっ!! そんなこんなで家に帰ると今度は三女の先生が家庭訪問 イラストが上手だと褒めてもらった 私は三女の蹴りやパンチが重いので 空手を勧めるよう先生にお願いした 三女は「やだーーーー」と怒っていた(爆)←当たり前か 先生が帰るとすぐに妻と病院へ 病名確定 やはり治ることはないと告げられた どん底の理由はこれだった あとは家族でフォローするしかない 疲れもあるががんばろー お父さんは今日も大活躍 でも正直言ってダウン寸前 ダウンしたらそのまま寝て 明日から１１２．５㌔８発狙いさ (≧∇≦)ぶぁっはっはっ!! 筋肉的には 非常に快調である 昨日はやる気ゼロだったが 今日は丁寧に８発挙げられた 体重も軽いままなので 過去最高に近いコンディションだ これに精神が追いついた日にゃぁ～ 一気に１４０㌔オーバーが普通になるさ あとは気を抜かず食べ過ぎに注意しよう 太気拳 立禅１分１０分 |
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カテゴリー
プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
64
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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