生まれ変わる自分

体重（朝） 67.5㌔
就寝　4：50
起床　8：50
昼寝　2：40～3：00
痛み　ぶつけると痛いが黙っていれば大丈夫
疲労　大胸筋が固まっている　全身のエネルギーは潤っている
闘気　ずぼっ　ずぼっ　ずぼっ　ずぼっ　だぁ

今日の目的
筋肥大のための休養

雑感
今の時間は17：45
やっと一息ついた感じである

１１：00に母と娘と近くのスーパーに連れて行き、車内でワンコ２匹と帰りを待つ
その間は外為の勉強・・・難しいッス
12：30に家に帰り、その足でワンコ（ヨーキー）のトリミングにデパートへ連れて行く
子供の買い物を待っている間にワンコ（ボダー）とドックランで遊んでから、いったん帰宅

3：30ワンコ（ヨーキー）を迎えに行く　
帰りに妻の実家によってお土産の漬け物を置いてきた

それからも帰宅後、子供たちを１００均・ドラックストアー・家電大型店に連れていったら
もうこの時間（爆）

我ながら家庭では働いているなぁと思う
そして実に幸せなことだと感じている

さてさて大胸筋だが、いい感じでダメージが残っている
もともと筋肉痛には成りにくい体質なので、押しても痛い訳ではないが
密度ある膨張が続いている　肉が食いたい

人間は毎舜、生まれ変わっている
肉を食べて大きく生まれ変わろう

明日は芽室体育館で練習だ
（＾ｏ＾）丿

大雪

体重（朝）　６７．０㌔
就寝　5：40
起床　8：45

雑感
昨夜、妻が珍しく風邪を引いてダウン
それでも何とか仕事に行った、相変わらず根性のある人間である

昨日から次女に「買い物へ連れて行け　オヤジィー」と言われていたが
まず、長女と三女と母と犬２匹を買い物に連れて行き
とんぼ返りで次女の友達二人を乗せて、再度、別のデパートへ

買い物をさせている間、塩ラーメン餃子定食８５０円を食べて待っていると
妻から「車が雪に埋まった救援頼む！」の電話
あわてて次女達に招集をかけ現場へ直行

私が運転して無事救出
「今度もパパが大活躍だったな」
(≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!」
と馬鹿笑いしながら次女達と次の洋服店へ

着いて間もなく妻から電話
「・・・また埋まった」

すぐまた現場へ直行

家のすぐそばなので
「ママは風邪を引いているからすぐ帰るように＾＾ｖ」
とヒーローっぽいセリフを言うやいなや
卓越したドライブテクニックで脱出成功

かっこうよく去ったかに見えたが
登り坂でスリップ＆ストップ＠＠；
そばにいた人に助けられ、遠回りして道を選びながら帰還
・・・と思われたが
一軒前で、埋まってしまう

またまた、お隣さんに助けられ、ようやく帰宅
それから１時間雪かきをしていた

５０～６０センチ積もるらしい
白い悪魔とはよく言ったものだ

年末なので特に、事故がないことを祈る

今後の課題
雪降りの買い物は気をつけよう
最後の最後まで気を抜かないこと

本日休もう

金曜日から長女が川崎まで一人旅
昼すぎに空港へ迎えに行った

一回り大きくなって戻ってきたような気がする
そのまま夜は居酒屋で夕食

芽室体育館は間に合わないし、今日はジムも休むことにした
明後日は飲み会だから、明日はがっつり鍛えたいと思う

今朝も寝たのが5：00で起きたのが8：00
まったく眠たくないのだから不思議な身体だ
身体に感謝して、今夜は早寝しよう

ケホ

咳も少なくなってきたが寒い

次女の自転車のパンク修理と母の買い物を終え
三女のワンタメ大会後、明日からの出張のためガソリンを入れに行った
その後ヨーカドにもう一度付き合わされて一日は過ぎてしまった

さて、明日から北見に出張だ
そろそろ荷物をまとめよう

１７日には千田道場にお邪魔して稽古をつけてもらう予定
楽しみだ

トキ

三女は「トキが一番面白い」と言っていましたが
私はアミバ派です♪