心と身体の休養

練習に行きたいのは山々なのだが
心配事が絶えないので休む

来週の東京岐阜岐阜への旅は行かない決断を迫られるかもしれない
再来週も北見に一週間出張で家を離れるのが心配だ

悩み多き月であった

・・・明日は１３０㌔に挑戦してみよう

涼しいから休養

仕事から帰ってすぐお祭りに行って、イカ焼き・ピザ・焼きそば・ポテトを買ってきた

お盆が終わると急に寒くなるのが北海道
車内気温計は１７度

帰ってから長女に３０枚くらいおちゃらけ写真を撮ってもらった
体重が今ひとつ減らなくなったが、お腹は凹んだ
頭にかぶっているのはマル秘である

久々の涼しい夜
早く寝たい

猛暑

今朝寝たのが４時過ぎで８時には起きたけど
午前中に買い物を済ませて昼食を終えたら暑くて暑くて・・・
（車の温度計は３６度）

結局ジムも休み、午後１１時過ぎに家族で郊外に車を走らせて
天の川と流星を探しに行ってきました

明日は花火大会に連れて行ってと次女にせがまれているので
昼間のうちにジムに行かねば・・・と思っています

一日は短すぎる

今朝は九時に近くの集会所に行き、子供会の催し物の手伝い
十数人の子供達がお面とフクロウの飾りを作った

正午帰宅、マルちゃんの冷やしラーメンを食べる
昔から夏の土曜日はこれが定番
ただ変わったのが、二袋食べていたのを一袋にしたところだ

キュウリ一本とトマト半分、そして明日も休みなのでニンニクの生スライスを少し食べてバランスを取る

食べ終えて休憩したら、母と子供達と買い物に出かける
母をデパートに下ろしてから子供と古本屋さん・ブックオフ・ハードオフ巡り
私は３１５円のタンクトップを購入し母を迎えに行って、二時半に家に帰ると妻も仕事から帰ってきていた

三時半に三女の歯医者
帰ってきて妻と子供とホームセンターに犬のエサと、明日の焼き肉で使うキャンプ用の机と椅子を購入
七時頃パスタと野菜サラダ・ガーリックトーストを妻に作ってもらい、タンパク質として納豆も二パック
（昨夜は久しぶりにお腹が減って真夜中過ぎに三パック食べてしまったのだが・・・）

食後、価格コムでレンズを調べていると十時を回ったのでジムは止めた
これから風呂に入って、もう二仕事したいと思っている

かくして一日は過ぎてゆく

明日は焼き肉パーティ
妻はお菓子を作っている
焼き肉にお菓子は不要と思うのだが・・・

パークゴルフ

２週間前、長女から学校の授業でやったパークゴルフが面白かったので練習したいとのリクエストを受けていた

一昨日から三女も行きたいと楽しみにしていたので、本日、市内のグリーンパークにいっしょに行ってきた

ゴルフ場にはお年寄りばかりいっぱいいた
みなさん、親切なうえ、パークゴルフが巧い

みなさんの邪魔にならないように、エゾリスコースとカラマツコースを回って楽しんだ
そんな訳で、芽室体育館にも行かず仕舞いに一日が過ぎた

明日から、新フォームでしっかり地力を付けていこう
昼前、床屋さんでスペシャルマッサージをしてもらったので良い気持ちで眠られそうである
・・・っていつも熟睡していますけど（爆）