４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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今日は家に帰り次第 娘にお返しをねだられた
クッキーやチョコではなく孫悟空の漫画の本が欲しいとのこと さっそく古本屋二件とデパートの本売り場に行ったが目的の本はなかった 週末またねだられそうだ PR
11：30まで寝ていた
下痢で脱水、腎機能低下、頭痛、低体温 一日中寒くて仕方がない 昼御飯を食べてまた寝た 消化の方は良くなったが、夕御飯は一善だけだった 熱いお風呂に長めに入って体温を上げてみた 汗を拭き取り乾くのを待って、寝間着の上にもう一枚薄手のトレーナーを着込む 葛根湯を飲んで水分を多めに摂り、今日も早寝することにする 明日は短時間の筋トレなので密度の濃い内容が出来そうだ 病み上がりだろうが、その時のベストを尽くす 風邪を引くと炭酸同化の反対、異化が起きて筋肉が分解されてしまう そのためにはくれぐれも柔軟とストレッチを入念にしよう 明日は娘の面接受験日 がんばれ♪ 父もがんばる  右胸の付け根が疲れているようだ今日はオフ ひな祭りなので手巻き寿司にした 昨夜、私が「シュークリーム10個くらい食べたい」と言ったのを妻が聞いていて エクレアを含めて12個買ってきてくれた 娘が二つ食べて、私が六つ食べた このあとみそ汁が飲みたい 日本人だなぁ～  今日も三時間しか寝ていないが眠くない午前中、犬と散歩 午後は娘にトランプ（大富豪）で遊べ」攻撃を受け 夕方は趣味の写真とレタッチ あっという間に一日が過ぎてしまった もうすぐ日付が変わる 今週もがんばろー  寝たのが5：30頃でいつもの如く7：00には起きて車で往復160キロしてきた帰ってきてから三女の部屋の押し入れを掃除してたらもう10：00 お菓子の食べかすが山ほど出てきた 父に似て食いしん坊だ（爆） 時の流れは速い まだやりたいことがいっぱい残っている 「欲」ではなく「熱情」 心の動きは止まらない ならばそれに従うのみ！ だけど食欲は抑えようと誓った父であった |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
64
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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