４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
|
リンク
アーカイブ
|
今日の先生は患部の説明をしっかりしてくれた
棘上筋の完全断裂と判明 肩甲下筋は無事だった 1月21日入院 翌日全身麻酔による内視鏡手術と決まった 今日も検査したけど 明日も検査予定 術後6週間は装具を付けたまま固定 明日の検査が一番悲しい・・・ PR
今月24日からの全国大会を棄権することにしました
試合で赤旗9本でも出るつもりでしたが 移動の煩わしさと転倒して再断裂する可能性もあるため 断腸の思い出の決断です などとカッコ付けて書いてますが ホットしております 母の容態も心配ですし 何よりも減量からの解放 これが一番です 大会復帰には一年半は掛かると思いますが 覚悟を決めて焦らずじっくり確実に完治させます そこからマッスルメモリーを信じてますので 頂点を目指します！ 押忍！
中程度の腱板断裂と言われたが
医者のあまりにも馬鹿にした態度が気に入らなかったので 紹介状をもらって来週、別の整形外科に行くこととした 今朝の体重 66.0 囚人筋トレ ウオールプッシュアップ 10 バーチカルプル 20 ダンベル８㌔ アームカール 10 10 ゴブレットスクワット 20 デッドリフト 20 ベンチプレス ２０㌔ パーシャル ５セット 明日はMRI検査 おそらく腱板断裂であろう 術後はかなり痛いらしい そして丸一年はベンチプレスが出来ないらしい 不完全断裂でも手術を選択する また、最初から筋肉を育て治すのも一興 ゲームでいうところの二週目 明日は午後から診断予定 はっきりするから楽しみだ 今朝の体重 66.6 ちなみに釧路でいっぱい食べたので 一昨日の夜は７０㌔オーバーだった 午後から健康ボランティアの新年会 だから午前中に練習リハビリ ケトルベル 12㌔ ゴブレットスクワット 20 デッドリフト 20 ダンベル ８㌔ アームカール 痛くない範囲で 5 5 ベンチプレス 動画を観ても動きが早くなっている 身体の使い方が慣れて痛い角度を覚えたからだ ラックアップは角度さえ無理しなければ出来る あとはどこまで下におろせるかだ 囚人筋トレのバーチカルプッシュアップも 明日から取り入れてみよう あれは術後の回復期にもいい 一番負荷がかからないから まだ、時間はある 焦らず毎日１cmでもおろせるよう がんばろう～！ |
カウンター
カテゴリー
プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
64
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
バーコード
ブログ内検索
アクセス解析
|