４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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セット完了 パソコン不調 また 繋がらなくなる ノートンで調べたら デバイスが古いとのこと ただ 新しくダウンロードしようとしても ネットが途切れるので上手くいかない 困った 明日は三女がいったん札幌へ 2階を何往復もしたので カーフが痛い PR ほとんどnさんが運んで 設置してくれた ありがとうございました！！！ １時間半でここまで解体 工具も️揃えた 設置の時はメニエルで動けず ほとんどnさんが組み立ててくれた 驚いたのが80キロあるダンボールを 一人で抱き抱えて2階までヒョイヒョイと 運んでくれたこと 驚異的に使える筋肉でした！ 明日もよろしくお願いします！ パソコン調子悪いので スマホより
やっとパソコン直った
体調はいまいち。。。 来週からアジア大会の補助だけど 身体が持つかが心配 肝臓あたり鈍痛あり 今日から三女帰省 大会が終わるまでマメ♀のお世話を頼んだ 明後日はパワーラック移動 ｎさんにお願いして助けてもらうことにした
起床時
指もみ ストレッチ 膝の導引 仙骨捻り 真向法 八段錦 六字訣 肝臓・右腎臓に軽い鈍痛 胃の調子 あと少し 体重 69.4㌔ 血圧 136-95-66 マメ♀と朝の散歩 スクワット １０ カーフレイズ 3０ フロントランジ 3０ もも上げ 40 太極拳の蹴り ４ 午前中 コンビニ行って免許証をコピー 郵便局で金を下ろして しんきんで記帳 コピーを川越えさんに送付 午後 太極拳 部屋掃除 さっきの血圧 142-99-67 あと少しで胃は治りそう 食事は出来るようになった 明日は義母の退院日 その前に生協で買い物をして 母と面会して来よう |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
64
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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