４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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120㎏ 3発 5セット出来れば 試合形式130㎏成功する 115㎏ 4発 2セット目 次回は5発狙う こちらも5セット出来れば 試合形式130㎏成功する クールダウン 100㎏ 10発 ようやく少しだけ筋持久力が戻ってきた もう 試合形式 127.5㌔は挙がるだろうから 練習計画を上方修正 大会目標132.5㌔に変更 夢は夢に非ず 怪我防止、疲労蓄積防止を意識した練習をする 大会目前にピークアウトしないよう そして、若くはないことを意識（自覚）して やり過ぎないよう練習をセーブしよう ＾＾ｖ PR 今朝の体重 65.1㌔ 水抜きしてたら64㌔台だろうから 体重二倍と見做しちゃいます＾＾ クラッシクまでには132.5㎏を挙げれば 誰からも文句は言われないはず＾＾ｖ 66㎏×2＝132㎏ がんばろー！！！ 先週は思いきり食べたけど 大会後、代謝率が上がったみたいで 朝起きるとメチャ体重が減っている だから今日はｔさんと焼き肉食べ放題でたらふく食べたつもりだけど 帰って測ったら67.2㌔だった 焼き肉をたくさん食べたので筋量アップのため 100㌔限界までやったが 1セット目は軌道が安定せず11発 2セット目は軌道が少し安定したが10発 3セット目も10発 ほんらい130㌔を挙げられれば 計算上は12発挙がるはずだが 老化のため計算式未満の実力。。。 まだ33日あるから メダルは狙える 明日は健身気功：五禽戯（ごきんぎ） 試合形式120㌔3セット目 4セット目で潰れたから まだまだ修行が足りない。。。 体重が軽くなったので 懸垂が楽になった 試合形式 １２０㌔ 大丈夫だと思う １１０㌔５発５発５発４発だったから 試合形式１２５㌔もギリ 今日は１３０㌔挙がったから 次はギアアップして１４０㌔にいこう 最近は２．５㌔増量するのに２週間かかっている そんな訳でクラッシクでは１３０㌔以上成功させる メダルは獲る 空から見ててくれ ＾＾ｖ ライフタイムリスペクトかけて 空に向って挙げた ＾＾ｖ |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) 酒を断ち、タバコも一切やらない、やせ我慢日本一の男 ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 特技：房中術
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