４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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42年ぶりにコンサートに行ってきた 最高だったなぁ 一曲目から総立ち また行こう！ 先週から軽いメニエルと軽い風邪でベンチプレスは休み 昨日バーのみ30発30発挙げたが、メチャクチャ重かったので 病み上がりのため、今日は40か50㌔で止めるつもりだった 午前中も軽いめまいとむくみがあったので休んで 13：34練習開始 カフェイン150ｍｇ 導引、ストレッチ、体幹トレーニング 八段錦 五禽戯 ベンチプレス 20㌔ 20 40㌔ 10 62.5㌔ 10 65㌔ 15 16 ワンハンドロー 12㌔ 50 50 筋膜はがしローラー 15：12終了 明日7日の午前中は65㌔18発挙げる予定 挙がったら10月9日木曜日に67.5㌔に増量 基本二週間で2.5㌔増量でいいと考えている 無理せず安全に頑張ろう！ PR
カリフォルニア・コネクション
水谷豊 デビルマンの歌 久々に歌った 最近、また岡本太郎さんの本を読み始めた 昼間はユーチューブも見た 私も挑み続けている 18年前の太陽の塔の下で叫び、宣言した 下手でも弱くても それを受け入れて 逃げすに今も戦っている そしてこれからも・・・ 今朝の体重 66.8㎏ 今日は米二合食べたから 明日の朝はもっと増えるはず でも。減量は問題ない 日曜日には間に合う 天国への階段 パソコン まだ音が出ないので ここに貼ってiPadであとで聴こう 一番好きな詩 小さな肩に雨が降る 谷村さんの曲 失敗・挫折を繰り返し いやなただの大人になってしまった でも、その先で喜びの涙をするとは・・・ 人生、捨てたもんぢゃない＾＾ｖ 歩き続けよう ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ うつむき乍ら歩く肩に やさしすぎる春の雨 情熱だけで生きてゆくなど 虚しい夢と知らされた 若さゆえに別れた人を想い どこまでも濡れたままで歩きたい いつの日にか 涙も枯れる頃に いやな唯の大人になる 冬の雨なら 今ここで死んでいたかもしれない 恐れるものは何もなくて 一人で生きていたのに 坐折の度に感じ続けた 夢はあまりに遠すぎる 若さゆえに明日がみえなくて 唯一人で生きるしか知らなくて いつの日にか 喜びに涙する それさえも信じられなくて 冬の雨なら 今ここで死んでいたかもしれない どんな人にも雨はやさしく 時には残酷に降る 春の雨に肩を抱かれて もう少し歩いてみたい ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今朝の体重 67.8㎏ そろそろ金曜日から夜の食事は食べないようにしよう 右下の検索欄で 小さな肩に雨が降る を検索すると12年と１４年前の記事が出てきた 人生で一番好きな曲は変わっていなかったな |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
64
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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