４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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体重（今朝）６５．３㌔←クリア 痛み 左大胸筋の腕側 疲労 なっしんぐ 闘気 ある 今日の目的 安全運転 雑感 弟分の娘さんの写真 うちの妻も３姉妹 その前に付き合っていた彼女も３姉妹 高校時代からとても仲良しだった女友達も３姉妹 だから絶対私の子供は３姉妹だと信じていたが その通りになった 弟分の娘さん達も３姉妹 ちなみに私と縁が深いのは みな次女である 空の彼方の同志も もちろんそうだ さ これからうちの３姉妹に会いに帰ろう （＾ｏ＾）丿 サプリメント プロテイン 起床時２６ｇ 夕２６ｇ 夜２６ｇ グルタミン 起床時１３ｇ BCAA 起床時１２ｇ アルギニン起床時 ３ｇ シトルリン起床時 ３ｇ クレアチン 起床時０．５ｇ 来週の目標 試合形式１２５キロ 昨日の練習で、ようやく１２５キロが見えてきた 不安定な軌道でＭＡＸを追求するより 確実なフォームで底上げを狙ったのがよかった 大会が近付けば、止めあり３発練習から 止めあり２発練習に切り替えて 試合形式に対応できる筋力へ変えていく んじゃ 今日と明日でゆっくり休もう （＾ｏ＾）丿 PR 体重（今朝）６５．５㌔←クリア 痛み なっしんぐ 疲労 なっしんぐ 闘気 やる気ある 今日の目的 休養 誕生会 雑感 満５０歳 レスにてんてこ舞い まだまだ頑張れる （＾ｏ＾）丿 大会申し込み 本日送付済み あとは練習あるのみ 不調だろうが、その中でベストを尽くす （＾ｏ＾）丿
http://www.ustream.tv/recorded/13808412
強敵（とも）から紹介頂いたサイト 上杉隆（フリージャーナリスト）の動画 これが日本の状況だ マスコミは大本営と変わりない とにかくヤバい 太平洋戦争の時と同じじゃないか 東電＝軍部に都合の悪い情報は隠蔽している みんな騙されるな テレビラジオの情報は操作され 東電に都合のいいようバイアスがかかっているから 放射能を海に垂れ流すなんて悪魔の所業だ 何のためらいもなくやってしまった東電 言語道断だろう こんなことは海外から袋叩きに合うのに 東電幹部は狂っている どれだけの国益を損ない 地球環境を破壊する行為か 我々の子孫に負の十字架を負わせた東電 それを放置し見過ごした政府の責任はとてつもなく大きい 体重（今朝）６７．６㌔ 痛み なっしんぐ 疲労 なっしんぐ 闘気 ある 今日の目的 避難生活 ヒデー地震 釧路の街全体にサイレンと警報が鳴り響き 避難勧告の車が走りまわっていた 写真は昨年撮った 「釧路フイッシャーマンズワーフ ＭOO」 今日の津波で一階の三分の一以上が海水に浸かっていた 橋も封鎖されたためジムへも行けず また国道も通行止めで帯広にも帰られなくなった 大きな被害を受けた地域の人々は不安な夜を過ごしているだろう 一刻も早い物資の援助・精神的ケアが必要だ すでに数百人も亡くなった方がいると聞く ・・・とても胸が痛む 犠牲者の方々のご冥福を申し上げる 妻からも二度も電話が来た 今日はゆっくりしよう 体重（今朝）６７．７㌔ 痛み なっしんぐ 疲労 仕事で疲れた 闘気 ある 今日の目的 安全運転 雑感 今日も義兄弟の実家から夕食の招待を受けた ご飯を３膳食べた 美味かったぁ～～～ またいっぱい新鮮な魚貝類をお土産に頂いて 帯広に無事到着 やっぱり自分の家はいいな 安全運転第一主義を徹底しよう シンクロニシティ 今週、札幌のとあるママさん（と言っても若い＾＾）に連絡を取ろうと思っていたら 十勝のラーメンを食べたので・・・との理由で、向こうからメールが送られていた このブログでもよく書いているが、不思議な偶然がかなりある だから、絶対宇宙の根っこは繋がっていると確信している すべてはひとつ WE ARE ALL ONE ・・・とは分かっていても、なかなか悟りまでは得られない でも、凡人万歳 岡本太郎 凡人で思い出したが、明日２０；００から４週連続で 岡本太郎の番組があると大阪の先輩から連絡を頂いた 生誕１００年記念らしい 楽しみだ |
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
64
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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