４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
2025-09
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体重（今朝）６６．４㌔ 痛み 左大胸筋の奥 やや痛みあり 疲労 なっしんぐ 闘気 気が溜まっている 今日の目的 サイクル １１２．５㌔８発狙い ストレッチ ふじた式うで回し 背中伸ばし 胸 ベンチプレス ２０ １０ ６０ ６ ８０ ６ １００ １ １２０ １ １１２．５ ７ ８ ６←何故か伸びている 足上げナロー １００ ２←重いわ ダンベルプレス ３０ １０ １０ 背中 ワンハンドロー ３０ １０ １０ 腰 ダンベルデッド ３０ ５ ５ 肩 サイドレイズ ８ １０ １０ １０ １０ 腕 バーベルカール ２０ １０ １０ １０ ハンマーカール １０ １０ １０ １０ ストレッチ ふじた式うで回し 背中伸ばし 雑感 体重が軽いままで、気合いも入ってなく しかもクレアチンも摂っていないのに 記録が伸びている 自己記録は１１２・５㌔で９発だが バウンド気味でスピードをつけたら挙がると思う ・・・というより１０発挙がりそうだ ってことは１４０㌔も背中が見え出してきたということだ 伸びている理由 おそらく生命エネルギーだと思う それとホルモンが関係している 「気」は微細ながらも、働きは極大だ 昨日アームレスラーのｔさんから電話があって パワーのｎさんに「気」を入れてもらったら 勝てなかった相手に勝つことが出来たので 「気」について教えて欲しいとの内容だった 私は気功などのやり方や知識は ネットで調べれば分かる旨回答した あとは自分で自得する以外ないことも付け加えた ベンチプレスやボディビルなど他人のルーチンを真似たところで 自分の身にはけっしてならない 何故なら体質・素質・代謝・回復力・気合い・意気込み等々 すべて違うからだ 自分自身についてもその時その時でコンディションは違う だから地道にベストな道を選びながら試行錯誤して 練習を進めることが、一見して遠回りのようで 一番の近道だとも説明した 答えを自分の外に求めているうちは自分の真実には出会えない 自分の内面に入らなければ、答えは見つからないのだ 自分をのばすために他人からヒントをもらうことはいいことだ しかしそれを鵜呑みにすることには賛成出来ない 面倒でも、単純でも腐らずに探し続ける者だけが 栄光を手にすることが出来ると信じている 今後の練習 明日は軽く調整またはオフ 明後日１１２、５㌔８発８発狙い 土曜日は家族サービス（買い物＆三女の歯医者） 太気拳 立禅５分 この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
64
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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