４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
|
リンク
アーカイブ
|
体重（今朝）６７．４㌔ 痛み 首まだ痛い 疲労 全身疲労３％ 僧坊筋・菱形筋２０％ 大胸筋５％ 闘気 こんなババアがいるか！ 今日の目的 休養 雑感 クレアチンの副作用もなくなり一安心 昨晩は久々に一度もトイレに起きなかった 水分制限は何もしていない 自然に水は飲んでいる 多い時は４～５回 一ヶ月間、これまで毎日だった 寝るのが２時で起きるのが７時だから １時間も寝ていない計算になる 前立腺肥大も疑わしい 今夜は寝られるか、楽しみである 明日の練習 １１２．５㌔８発狙い 芽室体育館と違ってジムのベンチは低くてやりにくい だからこそ練習になる １１２．５ ８ ８ ８ 足上げ ６ ６ ダンベルベンチ １０ １０ ワンハンドロー ラットプルダウン レッグプレス こんな感じで気力を高めて 水曜日に休み、木曜日をガチガチにやり込む そんでもって金・土とたっぷり休養して 日曜日に自己記録タイ１１５㌔８発に持っていくって寸法だ 太氣拳 立禅７分 PR この記事にコメントする
|
カウンター
カテゴリー
プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
64
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
バーコード
ブログ内検索
アクセス解析
|