体重（昨晩）６８．６
体重（今朝）６７．６
痛み 首 だいぶ回るようになった
疲労 まだ菱形筋が疲れている
闘気 戦闘モードに移行
今日の目的
試合形式１２５㌔１発１発１発
リラックス＆コンセントレイション
ふじた式うで回し
背中伸ばし
バーで肩胛骨寄せ
胸
ベンチプレス
２０ ２０
６０ ６
１００ ３
１２０ １ １
１３０ １
試合形式
１２５ １ １ １←１セット目は綿くらい軽い
足上げナロー
６０ ３０
背中
ワンハンドロー
３０ １０ １０ １０ １０
ラットプルダウン
７０ ８
８０ ８
９０ ８
腕
ダンベルカール＆ハンマーカール
８ １０ １０
脚
レッグプレス
８０ １０
１２０ １０
１６０ １０
１９０ １０
肩
サイド＆フロントレイズ
２ ２０ ２０ １０ １０
ストレッチ
ふじた式うで回し
背中伸ばし
バーで肩胛骨寄せ
雑感
連休なので、妻の提案で鹿追町の「大草原の小さな家」まで行ってきた
ケーキを買って、ぶた丼を食べて無事帰宅
往復、信号のない裏道を走ったので渋滞とは無縁だった
永六輔さん
途中「テレフォン人生相談」と「誰かとどこかで」を聞いていたが
「誰かとどこかで」で、永六輔さんが信じられないことを言っていた
なんと「読むヒトの身になって読みやすい文章を送れ」とのこと
（どうやら短い文章にすれ！ということらしい）
自分の滑舌の悪さを棚に上げてなんたる言いぐさ(爆)
お聞きになっている方はご存じと思うが、彼はもう普通に話すことが出来ない
何を話してもモゴモゴ言っているだけで聞き取り難いをとうに超して
聞き取り不能の箇所がいっぱいあるのだ
パートナーの遠藤泰子さんが「？？？ あ！新宿御苑のことですね＾＾」と
通訳をしてくれていても意味不明の場合も多々ある
誰がどう聞いてもプロ失格
それを「読むヒトの身になって読みやすい文章を送れ」とは
いったい何様のつもりだろう？？？と苦笑した
・・・そうは言っても、実のところ私は楽しく聞いているのだ
馬場プロレスにも通じた枯れた味わい
それに近いものを感じる
是非、浅田飴を舐めて頑張って頂きたい
※中村雅俊の［マイホームページ］もモゴモゴ感に溢れているので
よく職場や娘の前でものまねをしている(爆)
ピーキング最終調整
日曜日が大会なので火曜日の今日と木曜日で仕上げる予定
今日は、身体の声に従った練習内容だった
木曜日はｋ師匠に見て頂く
ガンバロ－
PR
