４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
2026-04
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今後の練習予定
こんな感じで大まかに・・・ ①エブリベンチっぽく 好調の原因かもしれないので・・・ ②セット数を少なく 疲れをためないように・・・ ③栄養を摂る サプリを活かす ④休養・睡眠を確保 人間としても大事 ⑤体重は６６．５キロで江別へ向かう いつも体重を落としすぎだったことを反省 日程表 ３日 釧路へ 弟と温泉 心身リフレッシュ ４日 試合形式１２５キロ １２７．５キロ 釧路のベンチ台で地力を試してみる ５日 止めあり１１７．５キロ３発 ６日 飲み会 早くお開きになったら、バーだけでも触りたい ７日 試合形式１３０キロ ８日 試合形式１３２．５キロ 止めあり１２０キロ３発 ９日 帯広へ １０日 釧路へ １１日 試合形式 １２日 試合形式 １３日 試合形式 １４日 試合形式最終練習 １３５キロ狙い いつでも目標を高く！ １５日 軽めの軽めで ほぐし ととのえる １６日 江別へ 安全運転 １７日 大会 目指すは二文字「優勝」 １３５キロ狙いで行くが 第二試技の調子をみて １３２．５キロのフォーミュラー１０５超えで ベンチプレス２段もあり＾＾ｖ 帯広へ安全運転 １８日 釧路へ 安全運転 あと２週間 全力でがんばろう PR この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
64
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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