ベンチプレスが誰よりも強くなる ２

体重（昨晩）６８．２㌔
体重（今朝）６７．３㌔
痛み　　　　ちょっとまだ胃が痛い
疲労　　　　今朝３６．７度　まだ下痢
闘気　　　　ある

今日の目的
休養　母と買い物

雑感
激痛は無くなったが
まだ胃がおかしい

練習に行っちゃおうかな・・・と思ったら
軽く下痢が始まり、行くことを断念

けっきょく練習は月曜日だけで
あとは、寝たきりの夏休みだった

でも、筋肉の疲れも取れて
来週からは、ガンガン練習出来そうだ


青い空
午前中、買い物の母を車の中で待っていた

シートを倒して寝そべっていると
青い空が広がっていた

なんだか無性に心地良くなった
（青い空はいいなぁ・・・）


ベンチプレスが誰よりも強くなる　vol２
http://higaoh.blog88.fc2.com/
vol１は基礎的な内容で練習方法やフォームの組み方がメインだったが
vol２は写真が多くなり、伸び悩んでいる人にもためになる内容だった

１，２に共通して言えるのは「ベンチプレスが大好き」ということが
誰よりも強くなる資質ということのようだ

好きだから工夫して強くなり、それが面白くてまた工夫する
そんな正のスパイラルで上昇していくものだろう

私見だが、現状維持で満足する人は強くはなれない
※例えば、ジムで毎回５０キロ１０回３セットだけやって帰る人など

次回５２．５キロにチャレンジする人だけが強くなる
「強くなろうとする意志」、これがないとダメだ

あと、やる前にあきらめる人も強くはなれない
つまり失敗を怖がるヒトは進化しない

恐怖が最大の敵だろう
何も怖がる必要はない←怪我の予防さえしておけば

失敗を屁とも思わず、何度も挑戦できる
しつこい負けず嫌いが最終的には勝利する

負けたと認めない限り、負けではない
この世の出来事・現象の意味は自分自身で与えるのだから

もし、目標クリアできずにつぶれても
その練習自体が、次回のための最高の練習になるのだ
※筋肉への刺激しかり、挙げ方を再検証する機会になることしかり

失敗したように見えても、成功のためのステップになる
そう考えれば怖いものなどない

だから諦めることなくチャレンジあるのみ
しつこく攻めれな必ず挙がる

さぁ　私もがんばろう
（＾ｏ＾）丿