４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。　 止めなし１４５㌔です。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！　ｖ＾＾ｖ 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！ 健身気功で達成する

2025-07

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引っ越し
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汚れちまった悲しみに　今日も小雪の降りかかる

体重（昨晩）　６９．６㌔
体重（今朝）　６９．０㌔ 
就寝　　　　   　９：００
起床　　　   　　７：０７
痛み　　　 　　  右手痺れている
　　　　　　　　でも、温かくはなった　
疲労　　　 　　  なっしんぐ
闘気　　　 　　  ある  
 
今日の目的
静養
 
サプリメント
ＢＣＡＡ＆グルタミン　
朝　　　　５グラム

プロテイン
なし

雑感
朝方から指が温かくなってきたので
病院へ行かずに様子を見ることにした

午前中は指先だけだったが
午後から時折腕に痺れが発生

それでも仕事には支障がないので
５：００まで勤務

それより雪が降ってビックリした
気温は現在１度

明日は１２度まで上がるので
タイヤ交換はしなくても済みそうだ

血圧
　７：２０
１３４－１００－５９

１１：３０
１５０－９８－５９
１４１－９８－５９
１２８－８３－５５

１８：５８
１２５－９４－６７
１２４－８９－６５
１２６－９５－６６

昨日よりだいぶ下がったようだ
でも、朝の方が高いのが心配だ

明後日は、カラオケなので
明日は、練習再開といきたい
（＾o＾）丿
2013/10/16 (Wed) 怪我・痛み・疲労・治療　 Comment(2)
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無題
こんばんは

良いんですか？病院行かなくて？
単なる疲れからの痺れならいいですが・・・
暇を見つけて一度は病院に行ってみてください
用心に越したことは有りません
ご自愛ください
mason 2013/10/16(Wed)21:21:42 編集
有難うございます　ｍ（_）ｍ
mason先輩
こんばんは！

ご心配をお掛けして申し訳ございません

＞用心に越したことは有りません
はい
近々行って参ります

右手は痺れたままですが、温かみが戻ってきたので
まずは有酸素運動から始めようと思います

m（＿）m
とかお 2013/10/17(Thu)18:33:02 編集
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
64
ＨＰ：
新ベンチプレスの星
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求　健身気功
自己紹介：
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

２００６年１１月１９日
第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
７５㌔級　　　５位

２００９年３月１日
第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　優勝

２０１０年２月２８日
第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会
６７．５㌔級　４位

２０１３年５月２６日
第２３回全日本実業団ベンチプレス大会
６６㌔級　マスターズⅡ　優勝

２０１５年２月２１日
第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅡ　３位

２０２４年１月２０日
第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　２位

２０２４年５月２２日
世界ベンチプレス選手権大会
６６㌔級　マスターズⅢ　１位


特技：房中術　　　
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