44歳でベンチプレスの大会に初出場しました。                                                                                                        公式の自己ベストは66㌔級で137.5㌔です。  止めなし145㌔です。                                                                                  地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる! v^^v 夢は夢にに非ず 諦めない限りは 勝利の女神はこっちを向いてるぜ (^o^)丿                                                                             人生の目標は、100歳で公式記録100㌔! 健身気功で達成する

2025-07

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(07/30)
今日は保険センターで減量プログラムの最終日の体力測定と講評を受けてきた
食生活も改善され、とても褒められた

そんでもって二日ぶりのジム
久しぶりにセットを組む


105㌔9発10発
ゆっくり確実にバランスを感じながらキチンと挙げられたから
130㌔は間違いなく挙がるだろう

背中
30㌔ワンハンドローイング左右10回
ラットプルダウン70㌔10回 75㌔10回
ローイング    60㌔10回 70㌔10回


レッグエクステンション 男性用の位置 10回10回

風邪の咳がまた非道くなったが大丈夫
昨日も寝たのが午前2:30だが大丈夫

今日の筋トレで久々にアドレナリンの分泌が上昇するのを感じた
ここ数ヶ月・・・そう 義兄弟のオヤジが亡くなって以来気力は落ちていた

明日も頑張ろう
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プロフィール
HN:
十勝の男(とかお)
年齢:
64
性別:
男性
誕生日:
1961/04/13
職業:
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介:
元空手家

ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを
知らないうちに妻が雑巾にしていたという
・・・・・辛い過去の持ち主(T_T)

2006年11月19日
第5回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
75㌔級   5位

2009年3月1日
第7回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
67.5㌔級 優勝

2010年2月28日
第8回ジャパンオープンマスタ-ズベンチプレス大会
67.5㌔級 4位

2013年5月26日
第23回全日本実業団ベンチプレス大会
66㌔級 マスターズⅡ 優勝

2015年2月21日
第15回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅡ 3位

2024年1月20日
第25回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅢ 2位

2024年5月22日
世界ベンチプレス選手権大会
66㌔級 マスターズⅢ 1位


特技:房中術   
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