４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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月 ベンチ軽め スクワット 火 ベンチ重め デッド 水 休み 木 ベンチ軽め スクワット 金 ベンチ重め デッド 土 休み 日 芽室体育館で十勝帯広パワーリフティング協会の仲間と総合的な鍛錬 実践的な内容 とありきたりな計画を考えた 来年の目標は スクワット 120キロ ベンチ 140キロ＆フォーミュラー値１００超え デッド 160キロ ジャパンマスターズオープンベンチプレスでメダル（三位以内） 計画で軽め重めと書いているが 実際は軽くすることはあまりないと思う・・・が 先人の教えも実践してみるよう努力しよう それは関節のためにもなる だから今年いっぱいはダラダラでさぼり気味でやっていきたい ※写真はジャパンオープンの開始前 ラックの高さを調節しているところ 高さ９０センチに決めました よく見ると肘が痛そう よくやったと肘をあらためて労いたい ありがと左腕＾＾ ※木曜日に十勝毎日新聞社から取材を受ける予定です
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
64
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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