４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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Wi-Fiの調子が、よさげなのでアップしたら 一発で上手くいった 今朝の体重 68.0㌔ ジャスト 減量を断念してから暴食している＾＾ おかげで90㌔5発の予定を92.5㌔5発に上方修正 暴飲していなのですこぶる体調がいい ここで保存 ポチ ・・・・・・・・・ 案の定 切れたので ポチって正解だった ・・・・・・・・・ 8：45～12：45まで久々に4時間みっちり練習 ※ダンベル・ケトルベル・体幹・ストレッチ・真向法も含む このまま一日置きルーチンで2.5㌔ずつアップして 来週末までに試合形式110㌔クリアが当面の目標 あとは66㌔級の減量をすれば標準記録もオッケー ここで保存 ポチ！ 左大胸筋と左僧帽筋の痛みも減少 来週中には完治と見込んでいる となれば右足の踏ん張りを増やして 左大胸筋の関与をさせて高重量を狙う 明日は母との面会日 頭をなでて来よう PR この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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