４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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保存 ポチ！ 今朝の体重 67.7㎏ 試合形式115㎏ あと少しでつぶれたので メインをがんばった 102.5 5 5 100 5 5 5 加圧ナロー 65 20 明日はオフ＆ケア これで明後日止めなし120㎏クリアして 翌日はリベンジの試合形式115㎏クリアって流れを作りたい （メインは105㎏5発3セット狙い） 保存 ポチ！ 大会で135㎏成功させるには 練習で止めなし140㎏は挙げておかねばならない 10年前は止めあり142.5㎏成功させている 50歳代から60歳代の筋力低下率は16％と言われている ※各年代の日本記録の比率からの数字のようだ 私の場合、大会での記録が137.5㎏で 今年のJCBで130㎏成功しているので 低下率は5％で142.5㎏と比較すると10％くらいである いずれにしても低下は避けられないが 怪我をしない範囲で出来る限り頑張る 昨年は身体が慣れず痛みや疲労があったが 今回は筋肉も骨もかなり楽である 保存 ポチ！ とりあえず風呂に入ってこよう ＾＾ｖ この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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