４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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今朝の体重 66.6㎏ いつもは昼食は食べていないが 昨日は美味しいスパゲティを食べて 夜も美味しいスパゲティを食べたのに 体重が減っていた ＾＾ｖ 明日から妻に私の夕食を作らないようにお願いした 減量は十分間に合うが標準記録を取らないと 全国大会のジャパンクラッシクベンチプレス大会 JCBに参加できないから厳格にいかねばならない 今日はプレワークサプリのℂ4アルテミット ストレングスを摂って 久々にベーターアラニンのフラッシュが指先に少し感じて 精神的に物凄く気合が入って 今日は止めなし130㎏やっちゃえそう＾＾ と思ったが80㎏も何故か軽くない アップ120㎏も挙がりが遅い 130㎏をやめて試合形式125㎏に変更したが 1ミリも浮かず＾＾； メイン122.5㎏も最低4発は挙げねばならないところ 4発目が潰れたので今日の練習をやめて 明日、充分休んで明後日につないだ 私はカフェインも酒ももともと弱いのだが 耐性がすぐ付きやすい おそらくℂ4もそうなのかもしれないので ビーレジェンドに変えてみることする 一番効いたのはのはプレケージエリートだが 販売をやめているのでもう買えない インフォームドスポーツ認証なのでドーピング検査もばっちりだったのに残念だ ビーレジェンドもインフォームドスポーツ認証なので安心 必要最低限の要素が入っているのでお勧めだ 昨日は昼にコーヒー二杯飲んだから 127.5㎏挙がったのだと思う もしかしたらその耐性が今日の不調だったかもしれない カフェインは中二日空ければ 私の場合、耐性が付かずに効果が発揮できるようだ いろいろ試してベストの摂取タイミングを探っていこう！ ほんとうにベンチプレスは面白い＾＾ この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
63
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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