４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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試合形式 １００㌔ ３セット目 止めあり９０㌔ ２セット目 ５発 前回の練習後 首、肩、腰の骨が痛くて練習を控えていた 寒さで昨日からは靭帯を切った左肘が常時痛むようになった 今日は午前中、健康ボランティアで軽い運動をしてきたが 左肘の痛みと右肩鎖骨の脱臼が飛び出て手で押さえながら終えた このところの痛みと筋疲労から 今日は導引、ストレッチ、体幹トレーニングをやって ベンチプレスは６０㌔くらいにしておこうと思ったが 日常生活では鎖骨がゴリゴリ音を立てる割に ベンチプレスをすると音がしないので ついつい試合形式１００㌔までやってしまった ５セットは出来たと思うが３セットに自制 ９０㌔で軌道を確認 ワンハンドロー２５㌔で終了 16：40～18：09 明日は休もう 前回は大腿四頭筋が疲弊していたが 今回も脚が使えたと思う PR この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
64
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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