４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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試合形式107.5㌔５セット目 止めあり ２セット目 97.5㌔４発+１発 止めあり ２セット目 80㌔ 11発+1発+1発+１発 9：27～12：37 いつも通り 導引、ストレッチ、体幹トレーニング、健身気功 10：21よりベンチプレス開始 昨日は短時間で済ませたのがいけなかったか？ と思い念入りにウオームアップ 室温22℃ 昨日は82.5㌔が重かったが今日は92.5㌔も軽い 試合形式107.5㌔5セットクリアしたので 次回は110㌔に挑戦してみよう 止めあり97.5㌔は換算表的な伸びは見られず 80㌔は11発まで伸びたのでレストポーズ法でさらに追い込む 2セット目は＋1+1+1までやったので悔いなし ワンハンドローとフォームローラで終了 すぐにトレーニングルームの掃除をした 昨日の不調の原因は不明 とっておきのプレワークアウトのサプリを摂ったのだが アップ82.5㌔の時点で腕が震えていた ここ一週間、血圧が高め以外に不調はなし 原因は不明 今のところダメージ、怪我なし 次回は12月7日日曜日に110㌔ 標準記録まで5㌔ 予定は年内100㌔だったから 慌てずゆっくりいこう＾＾ｖ PR この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
64
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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