４４歳でベンチプレスの大会に初出場しました。
公式の自己ベストは６６㌔級で１３７．５㌔です。
止めなし１４５㌔です。
地上最強の中年ベンチプレス王に 俺はなる！ ｖ＾＾ｖ
夢は夢にに非ず
諦めない限りは
勝利の女神はこっちを向いてるぜ
(^o^)丿
人生の目標は、１００歳で公式記録１００㌔！
健身気功で達成する
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試合形式112.5㌔ ２セット目 止めあり90㌔１セット目 ８発+1+1+1 昨夜は、午前中は雪かき 夕食後、急に全身疲労が出てきて 20：00に就寝 5：50起床 昨日作ったカレーライスを食べて 炭水化物を摂取 我ながらとても美味しい 8：00～ ストレッチ等 9：00～11：11 ウオームアップ 20㌔ 20 40㌔ 10 止めあり 60㌔ 5 80㌔ 1 95㌔ 1 105㌔ 1 メイン 試合形式 112.5㌔ 1 1 止めなし 100㌔ 2 ←気力落ちた 止めあり 90㌔ 8+1+1+1 7+1+1+1 止めなし 80㌔ 0 ←気合を入れ直したにもかかわらず萎む 今日の練習 試合形式112.5㌔をクリアしたので 止めなし100㌔5発3セット狙ったが 気力が落ちで2発でガス欠 気を取り直して 止めあり90㌔8発狙い レストポーズで1+1+1発 2セット目は7発しか挙がらず 人並みに筋持久力が落ちたと実感 ベータアラニンを摂っても 加齢には贖えないようだ ドンマイ （笑） 事実を受け入れよう！ 次回は、疲れが溜まってきたので 12月19日金曜日以降に練習しよう 今年はあと12日ある もしかしたら年内に標準記録クリア ・・・かも でも、慌てずゆっくり楽しもう ｐ（＾－＾）ｑ押忍 PR この記事にコメントする
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プロフィール
ＨＮ：
十勝の男（とかお）
年齢：
64
ＨＰ：
性別：
男性
誕生日：
1961/04/13
職業：
無職
趣味:
超人追求 健身気功
自己紹介：
元空手家
ゴッドハンド大山倍達先生からいただいたトレーナーを 知らないうちに妻が雑巾にしていたという ・・・・・辛い過去の持ち主(T_T) ２００６年１１月１９日 第５回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ７５㌔級 ５位 ２００９年３月１日 第７回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 優勝 ２０１０年２月２８日 第８回ジャパンオープンマスタ－ズベンチプレス大会 ６７．５㌔級 ４位 ２０１３年５月２６日 第２３回全日本実業団ベンチプレス大会 ６６㌔級 マスターズⅡ 優勝 ２０１５年２月２１日 第１５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅡ ３位 ２０２４年１月２０日 第２５回ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ ２位 ２０２４年５月２２日 世界ベンチプレス選手権大会 ６６㌔級 マスターズⅢ １位 特技：房中術
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